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マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫) 単行本 – 2008/4/15

甲田光雄 (著)

98件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

甲田/光雄
1924年、大阪府出身。大阪大学医学部卒。元大阪大学非常勤講師。現在、日本綜合医学会名誉会長、医学博士、甲田医院院長。中学、陸軍士官学校以来、病弱のためしばしば休学をくり返す。その間、現代医学の治療を続けながら回復せず、これに絶望を感じ、以来、西式健康法、断食療法、生菜食健康法など、自然医学の研究に向かう。各種の民間健康法を自ら実践・研究し、これらを応用するユニークな健康指導医として開業。現代医学では難治とされる種々の疾患に挑戦して多くの治験例を挙げている

赤池/キョウコ
静岡県生まれ。実践女子短期大学国文科卒業。新聞社、出版社で編集記者を経たあと、イラスト作家・フリー編集者として独立。西式甲田療法の実践で難病の潰瘍性大腸炎、悪性脱毛症、重症の花粉症を克服した経験を持つ。著書は共著を含め8冊に及ぶ。現在、執筆、講演、テレビ等で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 175ページ
出版社: マキノ出版; 第６版版 (2008/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 9784837670919
ISBN-13: 978-4837670919
ASIN: 4837670911
発売日： 2008/4/15
梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
おすすめ度： 98件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 5,323位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 55位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 食・栄養 > 保健食・食事療法
- 93位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法
- 8375位 ─ 本 > コミック・ラノベ・BL > コミック

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kasumin

漫画で読みやすいです。

2018年3月5日

形式: 単行本Amazonで購入

初めて半断食法を知りました。実践してみると簡単に痩せられてびっくり。代謝が悪く痩せずらい身体でしたがあっという間に3kgウエイトダウンできました。これは健康にいいし週に1度でも月に2度でもゆるい感じで長く続けられるといいかなって思う。健康法を取り入れたい方にはお薦めです。気軽で多額のお金が掛からない、そして自分なりのペースで続けられる健康法。そういう意味でこの本をお薦めしたいですね。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たろ

とても分かりやすいです。

2017年3月23日

形式: 単行本Amazonで購入

病気になり、アレコレ読んでいますが、とても分かりやすいです。
難病が治るなら、何でも治る！と思っています。
食べ過ぎないことを胸に、頑張り過ぎず、楽しく暮らして行きたいと思いました。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みー

アトピーが良くなりました。

2018年5月27日

形式: 単行本Amazonで購入

この本を読んで朝断食菜食にしてから
元々標準体重でしたが痩せ型になり体調も良くなり
浮腫まなくなりアトピーが良くなり肌がきれいになりました
なぜか髪の毛も艶々です
ただ甘党なので砂糖を使ったお菓子はまだ時々食べています
アトピーの方は動物性たんぱく質から大豆蛋白にすると良いかもせれませんよ

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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scaramouch fandango

西式や小食・断食に興味を持ったら最初に読むべき本

2016年3月9日

形式: 単行本

「西式ってなに？」レベルで一番最初にこの本に巡り合えた私はラッキーだと思います。
現代医学で見放されていた難病が治った、という奇跡を体験した著者さんだからこそ引き込むものがあるし、
すべきことをわかりやすく解説しているので、西式を手軽に理解しやすくとっつきやすい。
おかげで読み始めて比較的すぐに実践に入れました。

まずは朝食抜きから始めました。
生まれてこの方朝食を抜くのが健康にいいなんて聞いたことがなかったし、最初の数日は精神的に
辛かったのですが、書かれている通り2週間もすれば慣れてきました。
先だって「長生きしたけりゃ肉を食べるな」（若杉友子著）を読んでいたので、マクロビの「陰陽」
理論と真っ向から対立する「生菜食」にはやや抵抗があったのですが、甲田療法では陰性の生食
でもしばらく続けたら身体が自然に陽性体質に変わるという。
本当かどうか試してみようとやってみたところ、一番寒い時期に始めたにも関わらず体温は
３６．６℃以上に保たれていました。今では３７℃近いことが多いです。（不思議ですが、
脱線して白砂糖菓子をたくさん食べると体温がちょっと低くなります。パンも冷えるみたいです）
完全生菜食ではなく、根菜などの加熱食に加えて青汁、青ドロ、果物の生食を取り入れる程度の
ゆるさですが、マクロビで言われてるような陰性がさらに強まって冷え性が悪化する、ということはなかったです。
運動療法は続けられる範囲で毛細管運動、金魚運動など。
暖かい季節になったらできる範囲で裸療法、なるべく固い寝床、温冷浴も取り入れていきたい。

まだまだ好きな白砂糖を使ったお菓子への執着が完全に断ちがたく、著者さんや甲田先生の
若い頃と同じ「3歩進んで2歩さがる」ような具合ですが、途中で飽きて投げたりせずに
一生かけてやるつもりでゆるゆると取り組んでいます。
甲田先生いわく、いきなり厳格なことをせずに段階的に少しずつ慣れていくようにするのがいいと。
本当にその通りだと思います。
早く体質改善したいからと断食などでハードルをあげると、その時は平気なつもりでも復食の
途中から反動が必ずきてしまう。
今の自分の立ち位置を正しく把握して、力量を超えることをしないのがコツみたいです。
欲求と正面からガチンコせずにうまくそらしていく工夫、しっかり時間をかけて意識や嗜好が
自然にというか脳を含めた身体の方が勝手に変容していってくれるようにする必要があると
身に染みて感じています。

この本を読んだ後に甲田療法についてもっと知りたくて甲田先生の他の著書も読みましたが、
総括的に要点をわかりやすく網羅しているこの本をいつも身近において折々確認しながら
生活しています。それくらいわかりやすい。オススメです。

追記：　金魚運動、毛細管運動、背腹運動の解説動画がYou tubeにあります。（女性のがいいみたいです）
この本に書いてある細かいコツやポイントを覚えておき、実際にどのくらいの速さでやるのか、
振れ幅はどの程度かを動画で確認してからやると、だいたい間違わずにできると思います。

117人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazonのお客様

分かりやすさは一番

2016年1月2日

形式: 単行本Amazonで購入

分かりやすさから言えば、西式健康法を学ぶには最適な本かもしれません。
全部を実行するのはなかなか難しいので、とりあえず、柿の葉茶と玄米食から始めました。
ヨガの本など、健康法の著者の年齢を見てしまうと、タバコを散々吸っても長寿の人もいますが、柿の葉茶は唇の荒れには効果的です。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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DEKO

やり方を勉強したくて購入しました。

2018年7月13日

形式: 単行本Amazonで購入

内容はとてもわかりやすかったのですが根性のない私にはとてもやれるような気がしませんでした。頑張れる方には良い本だと思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ロハスフェスタ出展者

わかりやすいです。

2015年9月14日

形式: 単行本Amazonで購入

友人にも貸しました。こんどは高齢の母にも読んでもらいたいです。分かりやすく、理由も納得です。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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inubaka

西式を知るために。

2015年4月12日

形式: 単行本Amazonで購入

西式を知るためにすごく良い本です。
体操なども絵で描いているのでわかりやすかった。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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