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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

甲田/光雄
1924年、大阪府出身。大阪大学医学部卒。元大阪大学非常勤講師。現在、日本綜合医学会名誉会長、医学博士、甲田医院院長。中学、陸軍士官学校以来、病弱のためしばしば休学をくり返す。その間、現代医学の治療を続けながら回復せず、これに絶望を感じ、以来、西式健康法、断食療法、生菜食健康法など、自然医学の研究に向かう。各種の民間健康法を自ら実践・研究し、これらを応用するユニークな健康指導医として開業。現代医学では難治とされる種々の疾患に挑戦して多くの治験例を挙げている

赤池/キョウコ
静岡県生まれ。実践女子短期大学国文科卒業。新聞社、出版社で編集記者を経たあと、イラスト作家・フリー編集者として独立。西式甲田療法の実践で難病の潰瘍性大腸炎、悪性脱毛症、重症の花粉症を克服した経験を持つ。著書は共著を含め8冊に及ぶ。現在、執筆、講演、テレビ等で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 175ページ
出版社: マキノ出版; 第６版版 (2008/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837670911
ISBN-13: 978-4837670919
発売日： 2008/4/15
梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
おすすめ度： 95件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

西式や小食・断食に興味を持ったら最初に読むべき本

投稿者scaramouch fandango2016年3月9日

形式: 単行本

「西式ってなに？」レベルで一番最初にこの本に巡り合えた私はラッキーだと思います。
現代医学で見放されていた難病が治った、という奇跡を体験した著者さんだからこそ引き込むものがあるし、
すべきことをわかりやすく解説しているので、西式を手軽に理解しやすくとっつきやすい。
おかげで読み始めて比較的すぐに実践に入れました。

まずは朝食抜きから始めました。
生まれてこの方朝食を抜くのが健康にいいなんて聞いたことがなかったし、最初の数日は精神的に
辛かったのですが、書かれている通り2週間もすれば慣れてきました。
先だって「長生きしたけりゃ肉を食べるな」（若杉友子著）を読んでいたので、マクロビの「陰陽」
理論と真っ向から対立する「生菜食」にはやや抵抗があったのですが、甲田療法では陰性の生食
でもしばらく続けたら身体が自然に陽性体質に変わるという。
本当かどうか試してみようとやってみたところ、一番寒い時期に始めたにも関わらず体温は
３６．６℃以上に保たれていました。今では３７℃近いことが多いです。（不思議ですが、
脱線して白砂糖菓子をたくさん食べると体温がちょっと低くなります。パンも冷えるみたいです）
完全生菜食ではなく、根菜などの加熱食に加えて青汁、青ドロ、果物の生食を取り入れる程度の
ゆるさですが、マクロビで言われてるような陰性がさらに強まって冷え性が悪化する、ということはなかったです。
運動療法は続けられる範囲で毛細管運動、金魚運動など。
暖かい季節になったらできる範囲で裸療法、なるべく固い寝床、温冷浴も取り入れていきたい。

まだまだ好きな白砂糖を使ったお菓子への執着が完全に断ちがたく、著者さんや甲田先生の
若い頃と同じ「3歩進んで2歩さがる」ような具合ですが、途中で飽きて投げたりせずに
一生かけてやるつもりでゆるゆると取り組んでいます。
甲田先生いわく、いきなり厳格なことをせずに段階的に少しずつ慣れていくようにするのがいいと。
本当にその通りだと思います。
早く体質改善したいからと断食などでハードルをあげると、その時は平気なつもりでも復食の
途中から反動が必ずきてしまう。
今の自分の立ち位置を正しく把握して、力量を超えることをしないのがコツみたいです。
欲求と正面からガチンコせずにうまくそらしていく工夫、しっかり時間をかけて意識や嗜好が
自然にというか脳を含めた身体の方が勝手に変容していってくれるようにする必要があると
身に染みて感じています。

この本を読んだ後に甲田療法についてもっと知りたくて甲田先生の他の著書も読みましたが、
総括的に要点をわかりやすく網羅しているこの本をいつも身近において折々確認しながら
生活しています。それくらいわかりやすい。オススメです。

追記：　金魚運動、毛細管運動、背腹運動の解説動画がYou tubeにあります。（女性のがいいみたいです）
この本に書いてある細かいコツやポイントを覚えておき、実際にどのくらいの速さでやるのか、
振れ幅はどの程度かを動画で確認してからやると、だいたい間違わずにできると思います。

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とても分かりやすいです。

投稿者たろ2017年3月23日

形式: 単行本Amazonで購入

病気になり、アレコレ読んでいますが、とても分かりやすいです。
難病が治るなら、何でも治る！と思っています。
食べ過ぎないことを胸に、頑張り過ぎず、楽しく暮らして行きたいと思いました。

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断食

投稿者Amazon カスタマー2017年5月22日

形式: 単行本Amazonで購入

マンガなので楽しく読めてわかりやすかったです。朝食はこの一年食べてなかったので、もう少し西式甲田療法に近づきたいです。一日断食をしてみたいです。

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なるほど、なるほど

投稿者Amazon カスタマー2016年9月23日

形式: 単行本Amazonで購入

休みの時は、午前中食べないよ。調子いい。だけど木枕は、痛くてねむれない。寝ているときの実際の写真がほしい。

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良い本です。

投稿者Amazon カスタマー2016年6月5日

形式: 単行本Amazonで購入

漫画で書いてあるので……凄くわかりやすいです。色々と勉強になりますね。

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甲田療法を知りたい、体力記憶力落ちたご病気のあなたには此方がオススメ

投稿者みいな2017年6月14日

形式: 単行本Amazonで購入

購入する人が病気である本人の場合は藁にもすがる思いで購入の方が多いと思います。
私もそうです。
慢性疲労症候群、線維筋痛症、バセドウ病でほぼ寝たきりです。
甲田先生が書かれてる著書も購入しましたけどそちらは正直私には読めませんでした。
字がたくさんなので疲れてしまうためです。
(子供の頃から小説を漫画代わりに読むほど大好きでした。病気してからは段々読めなくなり、今は娯楽小説も読めません)
でもこちらの漫画の方はそんな私でも読めますし、本当によくまとめられてると思います。
患者側である作者の気取りない感想なども親しみが持てます。
甲田療法がどんなものかを知るためなら此方の漫画で充分です。
さらに掘り下げて知りたい方は甲田先生の著書も読めばいいのかなと。
でも、本当に充分だと思いますよ、漫画だけでも。

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読みやすく分かりやすかったです

投稿者A2015年6月23日

形式: 単行本Amazonで購入

私自身、大人になってから喘息を発症したり、難治性の皮膚疾患等があります。
西洋医学では治りきらず悪化もあり、代替療法を探した中で出会った1冊です。
著書の方も、難治性疾患にかかり、日常生活と玄米菜食といったりきたりの生活の中、
徐々に気が付けば治っていた、という状況は、厳密でなくても大丈夫、自分でも試していけるように感じました。
マンガの絵で説明がされており、分かりやすく読みやすいです。
原因が不明で身体に症状が出ている方、特に西洋医学の病院で治らず悪化されている方、
アレルギーや乾癬、繊維筋痛症、慢性疲労、リウマチ等々の方には、1度試す価値はあるように感じます。
ミネラルや酵素、加熱処理をせず冷蔵保存もせず、極力生で摂取の意味と意義について、
それらが喪失されたものの摂取と精製された砂糖による体の不調について、考えさせられるものです。
更に、脊柱を正しく戻す、末梢の毛細血管まで循環よ良くする、という運動の考え方も、
なるほど～と考えさせられました。汗のかき方についても、示唆があると尚良かったと思いました。
しかし、実際の実践となると、日常パターン化していく事が自分自身はなかなか大変です。

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解りやすい

投稿者メリッサベスト1000レビュアー2017年4月18日

形式: 単行本Amazonで購入

あらゆる断食本の中で、一番わかり易いのではないかしら。
実践者である漫画家さんが、実体験を踏まえ
絵で説明してくれてるので、とっても解りやすい。
お勧め本です。

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