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マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/16

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商品の説明

出版社からのコメント

認知行動療法は、私たち誰もが持っているこころの力を
最大限発揮できるように型としてまとめたものだという、大野裕先生の明快な解説、
その考えを受け止め、全力で描き出した今谷鉄柱さんのマンガ。

作成過程での二人の真剣な応酬は、
編集者が横で見ていてハラハラするものでした。

だから内容に説得力があります。
だからよくわかります。

うつ病の人はもちろん、
悩みを持つ人、
それを支える人、
多くの人にぜひ手にとっていただきたい一冊です。

■いますぐ使える「うつ度チェック」、「日常活動記録表」「7つのコラム」付き

【ストーリー】
CAになって4年目の道端ひかり。子どもの頃からの夢が叶ったのに、職場で頑張りが空回りして自己嫌悪に陥ることも……。
そんなとき先輩を通して、こころの力を取り戻す「認知行動療法」と出合い、自分の気持ちを整理することで、
八方ふさがりに感じていた状況から抜け出すヒントを掴んで成長していく――。

内容(「BOOK」データベースより)

「最近何をやってもうまくいかない…」「この仕事、私には向いてないんじゃないかな…」ちょっと立ち止まって考えてみよう―自分の気持ちを整理して、こころのバランスを取り戻すコツ。

登録情報

  • 出版社 : きずな出版 (2015/3/16)
  • 発売日 : 2015/3/16
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
  • ISBN-10 : 4907072287
  • ISBN-13 : 978-4907072285
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 42個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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