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大野裕

マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2015/3/16

今谷鉄柱 (著), 大野裕 (監修), 　 (イラスト)

42個の評価

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認知行動療法の第一人者の大野裕先生と、
漫画家の今谷鉄柱さんのコラボで生まれた、
今までに例を見ない認知行動療法の入門書です。

本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

きずな出版
発売日

2015/3/16
ISBN-10

4907072287
ISBN-13

978-4907072285
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商品の説明

出版社からのコメント

認知行動療法は、私たち誰もが持っているこころの力を
最大限発揮できるように型としてまとめたものだという、大野裕先生の明快な解説、
その考えを受け止め、全力で描き出した今谷鉄柱さんのマンガ。

作成過程での二人の真剣な応酬は、
編集者が横で見ていてハラハラするものでした。

だから内容に説得力があります。
だからよくわかります。

うつ病の人はもちろん、
悩みを持つ人、
それを支える人、
多くの人にぜひ手にとっていただきたい一冊です。

■いますぐ使える「うつ度チェック」、「日常活動記録表」「7つのコラム」付き

【ストーリー】
CAになって4年目の道端ひかり。子どもの頃からの夢が叶ったのに、職場で頑張りが空回りして自己嫌悪に陥ることも……。
そんなとき先輩を通して、こころの力を取り戻す「認知行動療法」と出合い、自分の気持ちを整理することで、
八方ふさがりに感じていた状況から抜け出すヒントを掴んで成長していく――。

内容（「BOOK」データベースより）

「最近何をやってもうまくいかない…」「この仕事、私には向いてないんじゃないかな…」ちょっと立ち止まって考えてみよう―自分の気持ちを整理して、こころのバランスを取り戻すコツ。

著者について

大野裕(おおの・ゆたか)

精神科医。
慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。
その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授(保健管理センター)を務め、2011年6月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長に就任、現在に至る。
近年、精神医療の現場で注目されている認知療法の日本における第一人者で、国際的な学術団体Academy of Cognitive Therapy の公認スーパーバイザーであり、日本認知療法学会理事長。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、日本ストレス学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長、日本うつ病学会や日本不安障害学会の理事など、諸学会の要職を務める。

◆こころが軽くなる認知療法活用サイト
http://www.cbtjp.net/

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

大野/裕
精神科医。1950年、愛媛県生まれ。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授(保健管理センター)を務めた後、2011年6月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長に就任。近年、精神医療の現場で注目されている認知療法の日本における第一人者で、国際的な学術団体Academy of Cognitive Therapyの設立フェローで公認スーパーバイザーであり、日本認知療法学会理事長

今谷/鉄柱
漫画家。1965年、神戸市生まれ。25歳の時、独学で漫画家としてデビュー。平松伸二、本宮ひろ志、三田紀房のアシスタントを経て、30歳で独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : きずな出版 (2015/3/16)
発売日 : 2015/3/16
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 192ページ
ISBN-10 : 4907072287
ISBN-13 : 978-4907072285

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- - 8,286位暮らし・健康・子育て (本)
- - 45,310位コミック

カスタマーレビュー:
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cline

頭の鈍い私には理解しにくかった

2018年8月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いろんなケースに合わせて表現するために抽象的な文言が多く、私にはふわっとした内容に感じました。漫画と文章を組み合わせた構成で、全て漫画だと思ったら違いました。認知行動療法の手法はなんとなくわかりますが、例が少なく、実際自分で記述する療法ではどう書いたら良いものか分かりにくかったです。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

stones40

いいです

2016年11月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の認知の歪みなど
なかなか正すことが難しいのですが
この書物は、漫画であり
頭に入ってきやすいので
理解が深まります。

もっと、職業が一般的な職業であったら
よかったのかもしれません。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Route2.0

わかり易かった…が

2021年1月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

パニック障害と鬱病を抱えてます。
以前通っていた心療内科の医師にオススメされ買いましたが、漫画の内容、現実はこんなにうまく行くわけが無い。
自分には入ってこず、救われませんでした。
でも、人によっては勉強目的、または救われる方も出るのでは無いでしょうか。
なので、星2にしておきます。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

エイト

マンガといえど勉強になります

2016年2月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大野裕先生が好きで、購入しました。
マンガといえど、わかりやすく作成されているので、勉強になります。
初めて認知行動療法を勉強します、という初心者の方にお勧めです。
また、実際にうつ病の人にも、刺激が少ないマンガですので、良いと思います。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

読みやすかったです

2019年9月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みやすかったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

oriorio

まんが入りで読みやすいです。

2015年7月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

言葉にすると理解しにくい事がい多いので、まんががよりわかりやすく、ストレスなく読めました。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

そんなに急には前向きになれない。

2019年1月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

漫画なので飽きずに読めました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

わかりやすいけど。

2016年10月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

認知療法をまったく知らない人にはいいとは思います。
わかりやすいぶん浅いです。
認知療法とはを知るのにはいいけど、具体的な方法をもう少し深く描いてほしかったです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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