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マンガでやさしくわかるオープンダイアローグ 単行本 – 2021/2/26

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マンガでやさしくわかるオープンダイアローグ
マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 マンガでやさしくわかるカウンセリング マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる レジリエンスで心が折れない自分になる メンタル不調者のための 脱うつ 書くだけ30日ワーク
マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 マンガでやさしくわかるカウンセリング マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる レジリエンスで心が折れない自分になる メンタル不調者のための 脱うつ 書くだけ30日ワーク
テーマ 臨床心理学・精神分析 臨床心理学・精神分析 心理・NLP 心理・NLP ストレス・心の病気
主な内容 人の気持ちがわかり、配慮することができ、上手に振る舞うことができる一方で、どこか自己犠牲的で、自分よりも他人を優先してしまう。そんな「敏感すぎるあなた」の素晴らしい要素を、ちゃんと長所として活かせるようにできる考え方ややり方をご紹介。 かなり身近な存在となってきた「カウンセリング」。これからカウンセリングを学びたい方、どのようなものかを知りたい方、さらには、「人を援けること」を実践する方にとって必要な基本的な考え方、姿勢が学べるもっともわかりやすい入門書です。 忙しくて気ぜわしい。ストレスが多い。気分がうつうつする……。そんなときにおすすめなのが「マインドフルネス」です。本書では、このマインドフルネスを短期間で身につけて「自分を大切にできる」方法を、初めて学ぶ方にもわかり易く解説しています。 多くの人がストレスやプレッシャーと戦っている現代。このような「ストレス社会」において、近年注目を集めているのが「レジリエンス」という概念。本書では、このレジリエンスを短期間で身につけて「心が折れない自分になる」方法を32項目で整理しています。 メンタル不調がひと段落して、いざ職場復帰をすることになっても、パフォーマンスが上がらなかったり、再び体調を崩してしまったり、といった方が後を絶ちません。ストレスとうまく付き合うための土台づくりやワークをとおして、無理なく、着実な復職準備をしていきます。

商品の説明

著者について

【著者】
向後 善之(こうご・よしゆき)

神奈川県に生まれる。石油会社での会社員生活の後、渡米。
CIIS(カリフォルニア統合学大学院)では、統合カウンセリング専攻。
大学院修了後、ベイエリアでインターンカウンセラーとして働く。
帰国後は、カウンセラーとして働くとともに、大学・大学院で臨床心理学を教える。
現在、東京恵比寿のハートコンシェルジュ(株)でカウンセラー。
著書に、『パワーオブダンス』(コスモスライブラリー)、『人間関係のレッスン』(講談社現代新書)、
『カウンセラーへの長い旅 四十歳からのアメリカ留学』(コスモスライブラリー)他。

久保田 健司(くぼた・けんじ)
臨床心理士。アライアント国際大学カリフォルニア臨床心理大学院日本プログラム修了。
1984年東京生まれ。大学卒業後、カメラマンとして就職するが激務で体調を崩し、
社会人の心のケアの必要性を痛感し臨床心理士をめざす。
2017年からカウンセラーとしての活動を開始。医療と福祉支援が必要な生活困難者を支援する
仕組みづくり・地域づくりをめざすハウジングファースト東京プロジェクトに参画。
大学での学生相談、貧困の子ども支援における心理アドバイザー、
不登校支援NPOでの保護者相談などに従事。現在、東京の個人オフィスにてカウンセラーとして活動中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本能率協会マネジメントセンター (2021/2/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/2/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 272ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4820728628
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4820728627
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 38個の評価

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