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マッスルプロジェクト 腹筋ローラー 2個セット (安全ストッパー搭載) 【新日本プロレス 棚橋弘至選手 オススメ 】 アブローラー アブホイール 超静穏

5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー

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  • 【セット内容】 本体 × 2台
  • 【本体サイズ】 約 19 × 13.5 × 11 cm
  • 【本体重量】 約 500 g (1個)
  • 【主な材質】 PVC、EVA、PP、TPR、スチール
  • 【生産国】 台湾

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商品の情報

詳細情報
カラー
ブランドマッスルプロジェクト
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登録情報
ASINB01LNM02JC
おすすめ度 5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー
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Amazon.co.jp での取り扱い開始日2016/9/6
  
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商品の説明

​■基本のトレーニング方法

①両手にローラーを持ち、膝をついて四つん這いになります。

②背中が反らないよう、背中を丸めながら、前方へ腹筋ローラーを押して行きます。

③完全に倒れず、行けるギリギリまで伸ばしたら、ゆっくりと元に戻ります。

④10~20回で1セット、これを3セット行います。



★ローラーを転がす・戻すのシンプルな動きなので迷いなくできます!

■サイズと商品仕様

【セット内容】本体×2台

【本体サイズ】 約 19 × 13.5 × 11 cm

【本体重量】 約 500 g (1個)

【主な材質】 PVC、EVA、PP、TPR、スチール

【生産国】 台湾



★ 購入者の感想

・ 棚橋さんみたいに膝をつけば負荷もそんなにかからず、できそう

・ もともとは両手で使うタイプの腹筋ローラーを使っていましたが、負荷をより高めたいと思い購入しました etc…



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.1
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トップカスタマーレビュー

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いろいろ試していますが、初めて胸筋がパンプしました。なかなか胸筋はパンプしなかったのでうれしいです。使い方は少しコツがいるかもしれません。ストッパーで動きを固定できるので、僕には便利です。腕を広げて固定し、一度プッシュアップ。それからギューっと胸筋をしぼりながら戻すなど、アレンジして使っています。なによりパンプがうれしいです。軽いしコンパクトなので邪魔にもなりません。ただ、若干安っぽさも感じられ、耐久性がまだわからないため、星4つとしておきます。腹筋には普通のシングルのローラーの方が個人的には効かせやすいような気がしています。
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Amazonで購入
新日本プロレスの棚橋さんがオススメということで購入。
左右の手にローラーをもって縦・横のトレーニングするんだけど、これは本当に強烈。
とてもじゃないが最初は連続なんて無理。でも、棚橋さんみたいに膝をつけば負荷もそんなにかからず、できそう。
最初から何回もやろうとせずに、地道にトレーニングしていきます!
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使用してまだ日が浅いので解りませんが
継続は力なりで鍛えたいと思います。
横に転がすのは、意外と効果が無い様な
ローラーをやって腹筋運動も必要かも
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ストッパーがあるので一方にしか戻せないので慣れないと危ない─体力作リにはいい感じ
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