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[倉下忠憲]のマシュマロを、もう一つ: セルフ・マネジメントのヒント集 R-style Selection
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マシュマロを、もう一つ: セルフ・マネジメントのヒント集 R-style Selection Kindle版


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商品の説明

内容紹介

自分で自分をマネジメントする。セルフ・マネジメント。「良く」生きていくためには必要な行為でしょう。

本書では、そのヒントとなるような文章をブログ「R-style」から集めてみました。即効性のある解決策やメソッドはさほど含まれていませんが、自分のやり方を考え直す土台は得られる文章ばかりです。

目次は以下。

はじめに
ジャック・ドーシーのリスト、リストの効用、自分のリストづくり
タスクリストの「鮮度」について
タスクを「検閲」してから、リストをつくる
「とにかくはじめ」られないタスクへの対処法
「先送りの何がいけないんですか?」
GTDの高度について
GTDと締切り効果
タスクとの心理的距離感を「5分だけやる」ことで維持する
15分と15分ぐらいの差
Section break Ⅰ
デイリータスクリストが有効な4つのワケ
意志力を使う4つのことがら
やりたいことができていない状況とその対策
皿洗いに潜む非対称性
やる気に満ちた計画、別人問題、計画8割原則
やる気の谷現象
セルフコントロール力との付き合い方 あるいはMP戦略
通知はいらない
「弱い自分」に打ち勝ちたいと思っているならば
Section break Ⅱ
タスク管理と超人
生産的である、ということ
どちらにしようかな
「自分の仕事」をする
虚構の中の時間
Section break Ⅲ
目標のトリセツ
目標地点とドライバー視線
アンガー・マネージメント
スルーする感覚
負けず嫌い的な気持ちが作るもの
Section break Ⅳ
習慣力・力
習熟が生む迷いと、たった一つの冴えたやり方
経験則とチャレンジと恐怖心についての断章
隠しブロックの学習
Win-Winについての雑記(1)
Win-Winについての雑記(2)
Section break Ⅴ

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3464 KB
  • 紙の本の長さ: 167 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 出版社: R-style; 1版 (2015/1/27)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00SUDGMTM
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