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[SHINO]のマイナビ文庫 美腰ダイエット 1日5分で美骨盤を手に入れる!
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マイナビ文庫 美腰ダイエット 1日5分で美骨盤を手に入れる! Kindle版

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紙の本の長さ: 160ページ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介


※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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あなたの骨盤が生まれ変わる!1日たった5分のエクササイズで、1週間で効果を実感!!

美腰メイクは、女性を腰からキレイにしていく魔法のオリジナルエクササイズです。ウエスト56センチ。どんな服も似合う細いウエスト、しまったヒップ。体のゆがみがとれれば、ココロも整います。「美しい姿勢」が美腰のキホン。食べてもムリなくやせて、キレイになれる。さあ、胸をはってハートをオープンにし、幸せを呼び込みましょう!

美腰のカリスマ・SHINOが丁寧に教える、愛されオーラを放ち、美ボディになれるノウハウ。寝る前に、家事中に、通勤途中に、お風呂でも、いつでも手軽にできる魔法のエクササイズに、Let's try!!

「腰回し」で知る自分だけのリズムで、幸せのリズムをつかんで!

著者について

SHINO(しの)
美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。自身の出産を機に骨盤の重要性を知り、産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰ボディメイク」を考案。その後、大手カルチャースクール講師デビュー、講演会やセミナー、テレビやラジオ、雑誌などに取り上げられ、「腰から美しく」をテーマに美腰体操ブームを起こした。講師歴は30年以上。主な著書は『やせる!腰回しダイエット(マキノ出版)』、『SHINOの美脚&美腰Wダイエット(廣済堂出版)』、『脚やせ 美腰ダイエット(DVD付)(幻冬舎)』などがある。2015年4月現在、SHINOの本は実用書部門では異例の累計200万部を超えるベストセラーとなっている。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 26774 KB
  • 出版社: マイナビ出版 (2015/6/17)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00Z4YFSFE
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

投稿者 田中絵里緒 トップ500レビュアー 投稿日 2015/7/24
形式: 文庫
「ダイエット」の文字に惹かれて買う人もいるけれど、
痩せることだけが目的ではない、とこの本にきちんと
書いてあります。

成長期や若い人も、食事を減らして栄養が取れない
ダイエットはよくないことはもちろんですが、年齢が
いってきた人が、食事を減らし、栄養がとれなくるよ
うなダイエットは、加齢と合いまった悪影響が大き
すぎる。だから食事はとりましょうと書いてあります。

健康な食事をしたうえでスリムになるための運動やいろ
いろな秘訣が書いてあります。

食べないこと、思うように食べられないことは40歳の私
にとって過大なストレスになってしまうので、この本を
参考に心も体もしなやかになりたいと思います。
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