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[村上剛]のボディメンタルペイン: ボディメンタルコーチの腰痛メソッド

ボディメンタルペイン: ボディメンタルコーチの腰痛メソッド Kindle版

5つ星のうち5.0 2個の評価

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新品 中古品
Kindle版 (電子書籍), 2018/1/1
¥99

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商品の説明

内容紹介

目次
ボディメンタルペイン
1. 腰痛なぜ治療しても良くならない
  ①MRIやレントゲンでは問題無し
  ②年のせい?
  ③筋力低下?
  ④姿勢が悪いから腰痛になる?
  ⑤柔軟性ブーム
2.巷で言われている腰痛の原因は???
  ①画像診断だけでは、腰痛の本質はわからない
  ②もし加齢が原因なら、若い人の腰痛が説明できない。
  ③筋肉隆々のボディビルダーの腰痛
  ④綺麗な姿勢のバレリーナの腰痛
  ⑤とても柔軟なバレリーナの腰痛
  ⑥動かないこと
  ⑦動きすぎること
  ⑧バランス
  ⑨腰痛の記憶
  ⑩鬱病の症状としての腰痛
3. 痛みと恐れを分ける(打開策1)
  ①移動する曖昧な痛み3rdペイン
  ②痛くて曲がらない、曲げたらどうなる?
  ③昨日の痛み
  ④明日の痛み
  ⑤痛みは心の悲鳴であることを受け取る
4. 今ここで感じる感覚(打開策2)
  ①今ここで感じる痛み
  ②痛みは、敵ではなくニュートラルな信号
  ③鎮痛剤を飲む事は悪くない
  ④コルセット、湿布は要らない
  ⑤プールで歩く
5. メンタルヘルス=ボディヘルス
  ①腰痛による人生の質の低下を防ぐ
  ②過労死から免れる
  ③良くも悪くも思い込みに左右されるなら良い思い込み
  ④腰痛からマインドセットを学ぶ
  ⑤人生の舵取りをする


まえがき
転倒し、頭部打撲後からの頭痛と場所恐怖症
七十五歳の女性が買い物の途中で転んで頭を撃って病院に運ばれるというケガをしました。
幸いにも、大きな異常は見られず、その日のうちに帰宅できたのですが、翌日から頭痛に悩まされました。
何日かして、私の治療室に来院しました。何度か治療したのですが、思わしくありません。
そこで、怪我をしたことを映画を再生するように思い出してもらいました
そしてその映画を巻き戻して見てもらいました。
転ぶ直前から転んだ直後、そして頭痛が治って、元気に買い物をしている所までを一つのストーリーに見立てて行いました。この方法をフォビアプロセスと呼びます。フォビアとは恐怖症のことです。
結果として何週間も悩まされていた頭痛は一度のフォビアプロセスで良くなってしまいました。
それと同時に、それまでケガをした場所には怖くて近寄る事もできなかったのですが、
ケガをしたその場所にも行けるようになった,ということを後から聞きました。
この体験は、わたしにとって、治療家としての存在価値に出会う大切な症例です。
 身体だけではなく、心だけでもなく、その重なり合うあるいは人間というコインの表と裏を同時に両面的に治療する「ボディ・メンタルペイン」というコンセプトを実体験させて頂いたストーリーです。
 そして、「ボディ・メンタルペイン」という視点から見なければ、分からないことがたくさん出てきました。
 ボディ・メンタルペインから見た腰痛という最も多くの人が悩んでいる症状にフォーカスしてこれからお伝えしていきます。
 そしてこの本は、腰痛のみならず、あらゆる症状にも適用できると信じています。

著者プロフィール
村上剛 柔道整復師、鍼灸師、マッサージ師、NLPユニバーシティマスタートレーナー

腰痛を対象に、身体と心の両面からどのように自分で改善できるかをお伝えしていますが、
腰痛のみならず、肩こり、慢性的な頭痛、慢性的な腹痛にも応用できます。
そして、反対にうつ病などのメンタルサポートとしてもお役に立てると思います。
30年の臨床経験から導き出した答えとなっています

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 510 KB
  • 推定ページ数: 30 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B078RMTT6X
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 214,829位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2件のカスタマーレビュー

2018年1月4日
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月30日
Amazonで購入
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