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花形一実

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ボケない大人のはきはき「滑舌ドリル」1日3分声出し練習で発音・表情・脳を活性化 (コツがわかる本!) 単行本（ソフトカバー） – 2016/2/29

花形一実 (著)

31個の評価

★ サビつく前に!
口の体操で話し方・声・脳の回路を活性化!

◆ 毎日続けて舌の回りをスムーズに!

◆ 楽しみながら表情筋を鍛えて若返り!

☆ ~ ☆ はじめに ☆ ~ ☆
著者フリーランスアナウンサー・話し方&アナウンス講師
花形一実(はながたひとみ)より

みなさんは、話していて、
口が回らない
声を出しにくい
聞き返される
ずばり滑舌が悪いと言われるなど、
気になることはありませんか?
このような思いがあると話すことに臆病になってしまいますね。
一方で、気持ちよく声が出せて滑らかに話せると、
自分が笑顔になれるだけではなく、
周りにも笑顔が増えてきます。

私は、長くアナウンサーとして仕事をし、その中で長年にわたり、
上手に話せるようになりたい、滑舌をよくしたい、
アナウンサーや司会者になりたいという人たちに、
発声、滑舌を含む話し方を指導してきました。

・・・・・・

私自身の滑舌練習の経験と、生徒さんたちをみて、
私は、滑舌のトレーニングには3つの効果があることを確信しました。

1 全身エクササイズになる

お腹からしっかりと声を出すと、体があたたまって代謝が良くなります。
血流がよくなって体のすみずみにまで酸素が届けられ、
一つひとつの細胞や各部分の機能がしっかりと働きだします。

姿勢を保つ筋肉や、口を動かす筋肉、表情をつくる筋肉、
体幹部の筋肉などたくさんの筋肉を使うので、
全身エクササイズをしているのと同じような感覚が得られるのです。

体調がすっきりして、顔色もよくなることが実感できるでしょう。

体と心はつながっているので、体の調子がよくなると、心も明るくなってきます。

2 脳トレーニングになる

発音する時に、顎を大きく動かしますから、
それが脳への刺激となります。
さらに、この本のトレーニングでは、
口の形を意識してしっかり動かすことが求められますから、
集中力が必要です。

自分の出す声を聞こうと意識を向け、
よりクリアな発音ができるように工夫したり、
本に書かれた文字の並びを目で追って
間違えないようにはっきり言うといった作業に前向きに集中することで、
脳が活性化されていきます。

3 コミュニケーション力が向上する

楽に、楽しく、思い切り、声を出して滑らかに話せるようになってくると、
だんだん声を出すのが楽しくなってきます。
話し方にも自信がでてきます。

声も、見た目も若々しくなって、人と話すことが楽しくなり、
知らず知らずのうちにコミュニケーション力が向上していきます。

人と会って話をすることは、一番のボケ防止になります。

・・・・・・

本書では、これまで私が、約3000人の人たちに、
発声・滑舌を含む話し方を指導してきた経験をもとに、
ご自宅でも短時間で確実に、滑舌をよくし、
よい声が出せるようになるための練習法を紹介しています。

・・・・・・

この本をいつでも手元に置いて、
繰り返し練習をしていただければ嬉しく思います。

■ 楽しみながらレベルアップ!

* 基本編

正しい姿勢と腹式呼吸
口のストレッチ

* 1週間のサイクルであ~わ行

1日目 : 母音と子音の体操
2日目 : 基本練習や口の筋トレ
3日目 : 苦手を克服フレーズ練習
4日目 : 読んで楽しい文章練習
5日目 : 長い文章にチャレンジ
6・7日目 : なりきり音読練習

* 中間強化練習とまとめテスト

・いつもの挨拶レベルアップ
・プロ技母音の連続ほか

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本の長さ

128ページ
言語

日本語
出版社

メイツ出版
発売日

2016/2/29
寸法

18.3 x 1 x 25.7 cm
ISBN-10

4780417015
ISBN-13

978-4780417012

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商品の説明

著者について

フリーランスアナウンサー・話し方&アナウンス講師。
元テレビ静岡(フジテレビ系列)アナウンサー。
現在、一般からプロまでの、話し方やアナウンスの指導に力を入れている。
具体的事例や実習をふんだんに取り入れた内容で、
企業、自治体、大学、中高校、カルチャースクール、アナウンス学校等で講師をする。
心身面からのアプローチにも着目。
健康福祉運動指導者、健康管理士一般指導員

登録情報

出版社 ‏ : ‎ メイツ出版 (2016/2/29)
発売日 ‏ : ‎ 2016/2/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4780417015
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4780417012
寸法 ‏ : ‎ 18.3 x 1 x 25.7 cm

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良い
2023年10月14日に日本でレビュー済み
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Chim
よみやすい
2021年1月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
よみやすい

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役に立った

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Amazon カスタマー
日本語の美しさを再認識
2016年7月31日に日本でレビュー済み
普段、電話のオペレーターをしており、「声」のみのコミュニケーションで仕事をしているのでとても為になりました。
また、綺麗なメリハリがある発音は、日本語の美しさを再認識できます。
飽きないよう少しずつ進めていく工夫もされており、大人になってからこんなドリルでお勉強してみるのも楽しいですね。

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12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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Amazon カスタマー
グレーっぽいページばかりで
2017年3月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容はよいのかもしれませんが、本を開いて読み始めたら、色あいも、レイアウトも一本調子でメリハリがなく、やる気がおきませんでした。1日やってみましたが、二日目は、開きませんでした。そして、そのまま、、、
私が合わなかっただけだとはおもいますが。

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Kindleユーザー
満足
2021年1月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ホントに滑舌良くなりました。

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役に立った

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みゆゆ
滑舌練習にぴったり。
2019年7月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
高齢者の滑舌練習にぴったりの本です。
字も大きく読みやすいです。

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