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ペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方 単行本 – 2015/12/11

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商品の説明

内容紹介

■折れない心は「生まれつきのもの」ではない

CIAやFBIと並び、数々のハリウッド映画の舞台としても知られる、アメリカ国防総省、通称「ペンタゴン」。傘下に軍を携え、アメリカ国防の要として君臨する、世界最大の組織でもあります。
軍隊での経験は、特別なものと思われるかもしれませんが、実際はビジネスマンが経験する状況と、とてもよく似ています。本書はペンタゴンの現役キャリアである著者が、これまでベールに包まれてきたペンタゴン式「折れない心」をつくるシンプルな習慣を、初めて公開したものです。

■ペンタゴン式シンプルな習慣とは?

ペンタゴン式メソッドのポイントをひと言で言えば「心のキャパシティ」を広げること。具体的には、どれも1日3分以内でできるものばかり。今日から実践できます。

・恐れに支配された時に陥る「反応」を知る
・どんな時も「息」を止めない
・心の静寂を習慣にする
・「儀式」を行う
・自分も他人も裁かない
・意見の違う他人の考えを「道具」と考える
・今日、絶対にやることを3つだけ紙に書く
・「とりあえず」始めない

内容(「BOOK」データベースより)

1日3分の習慣で、メンタルは鍛えられる!米国国防総省の心のトレーニング法を全て公開!恐怖も不安も、力になる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2015/12/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046014199
  • ISBN-13: 978-4046014191
  • 発売日: 2015/12/11
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 16件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年2月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年8月26日
形式: 単行本
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2015年12月15日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2015年12月31日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2016年3月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年1月16日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年1月14日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2015年12月12日
形式: 単行本
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