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[カイゾン・コーテ]のペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方
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ペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方 Kindle版

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商品の説明

内容紹介

「スナイパーの呼吸法」で平常心をつくり出す、非常事態にこそ「習慣」を繰り返す…究極のストレスにさらされるペンタゴンでは、どのような方法でハードワークと向き合っているのか。ビジネスに使えるコツが満載!

内容(「BOOK」データベースより)

1日3分の習慣で、メンタルは鍛えられる!米国国防総省の心のトレーニング法を全て公開!恐怖も不安も、力になる。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 6059 KB
  • 紙の本の長さ: 113 ページ
  • 出版社: KADOKAWA / 中経出版 (2015/12/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0192JV7EM
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 15件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 49,303位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
心拍数とピークパフォーマンスの関係、ストレストリガーの明確化、逆境に動じない呼吸法、瞑想法、視点を変える4つのルール、直感の使い方、記憶との付き合い方など、学びになった項目がとても多かったです。この本で紹介されている方法を職場で実践したところ、どんな場面においても柔軟に対応できるようになりました。とても学びの多い良書です。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ペンタゴンと権威をつけて薄い内容を語ってるだけの本。

作者の名前を英語で検索したが、日本語サイトばかりが出てくる。

ナポレオン・ヒルもアメリカではそんなに話題ではないと言われてるが、この人もそんな感じだと思う。
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形式: 単行本 Amazonで購入
著者の前作がかなり実践的で役立ったので、今回も楽しみに購入。昨日ダウンロード版をゲットしたので、さっそく読みましたが、今回の本はTIP集で、一つ一つが3Pと短く、そんなこともあり、あっという間に読破してしまいました。この本には短い格言がついています。TIPのタイトルになるような短い文に、英語の格言。それだけ読んでもためになります。

私のお気に入りは、ちなみに下記の3つ。

①他人から与えられた限界を、自分の限界にしない
②「勇気ある撤退」もゴールの一つ
③不必要な人間関係を整理する

①を読んだ時、周囲がいった何気ない一言が、自分の「限界設定」にも影響されているな、と改めて実感しました。筆者の言葉を借りるなら、余計なお世話という「愛」は有難く、「無視」することに、これからはします。

②については目から鱗でした。撤退をゴールにするという発想が、今までの自分にはなかったです。守りに入って、最初から撤退を余技なくされるような挑戦はしないというのは、もっとよくないんだなぁ、、、(深く反省) 自分は挑戦する前に逃げていました。でもこれからは「勇気ある撤退も最終的にはできるんだ」と思って、色々挑戦出来そうな予感。

③はなかなか出来ない。でも、そもそも文句しか出ないヤツと
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形式: 単行本 Amazonで購入
タイトル通り、「折れない心のつくり方」が、ペンタゴンという特殊環境での実例を分かりやすく交え、かつ我々の仕事や生活にリンクするように書かれています。
「折れない心」をつくりたい、仕事の逆境や困難に立ち向かいたい、という目的意識を持っている方であれば心からお薦めできる一冊です。
どのような仕事でも、必ず心が折れそうになる困難が定期的に訪れます。そのような困難に怖気ず、如何に適切に対応していくかべきかが、具体的に書かれています。

まずは明日からの仕事でこの本に書かれていることを落とし込み、職場のメンバーが問題を抱えている時には、適切な問題解決方法のヒントが与えられるようになりたいと思いました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
簡潔明瞭なだけでなく、確固たる結論に達していて読後感が爽快!線が引けるのと合間で読めるので、Kindleで読みやすくて正解でした。
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投稿者 AS 投稿日 2015/12/12
形式: 単行本
発売前より気になっていた本だったので、すぐに買いに行きました。
45の単元で書かれていて、1つの単元が3ページと読みやすい。
折れない心を効果的に手に入れる方法や思考術について書いてあり、ペンタゴンでの事例も多く含まれていて、親近感を感じた。
特に気に入ったのは、最後に出てくる「みんなの森」の話があり、これからどのように生きていけばよいかの指針にもなる内容に感じた。
本質的な事しか書いてないまれに見る良書と思います。
巻末にはQRコードがあり、そこからもらえる特典がまたすごくいいものだと思いました。
料金以上の価値を感じます。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
現在自分が置かれている状況が飛びつかせた本。会社に入社して30年以上経つが、今までに経験したことのない挫折を味わい、困難な状況に直面している。この状況を受け入れ、それに対処していく事が、自分の人生にとって意味のある重要な事なのだ。
そのためには、より良い方向に自分の行動を変えて行く事が必要だ。より良い行動を積み重ねそれを習慣にして行く。習慣に出来れば、更により良い行動を考えて、それを習慣になるまで実践する。もっと早くその事に気づく事が出来れば良かったのだが、今からでも遅くない。
もし何か失敗したとしても、その中から何かを学び、次の行動を改善する事に繋げる。
この様な事をわかりやすく説明してくれる非常に良い本だ。何度でも読み返し、実践できているか振り返りたい。
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