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ペンタゴン式目標達成の技術 一生へこたれない自分をつくる 単行本 – 2015/2/5

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商品の説明

内容紹介

あなたは無限大! コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは?
全部本物! 超エリートのトレーニング。「4吸って8吐く」「意識的な3秒」「72時間対処法」ほか。

著者のカイゾン・コーテ氏は現役の米国国防総省(ペンタゴン)キャリアで、アメリカ空軍少佐。情報戦のエキスパートである。
本書は、実際にペンタゴンで実施されている教育プログラムを、一般人にも活用できるように構成したものです。
強く、しなやかで前向きな自分に変わるために。ビジネスマン、受験生など高みを目指すすべての人に贈る、自己啓発の決定版。

(目次)
第1講 呼吸: 鼻から吸って口から吐く
第2講 瞑想: 1日10分、一人だけの時間をつくる
第3講 認知: あなたはどのような人間か知ろう
第4講 知識: 「自分が何を知らないか」を知る
第5講 健康: ペンタゴンは肥満を許さない
第6講 自律: 自分の限界を超える技術
第7講 時間: 72時間ですべてが解決できる

内容(「BOOK」データベースより)

コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは?全部本物!超エリートのトレーニング4吸って8吐く・1日12分の瞑想・意識的な3秒・72時間対処法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2015/2/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344027248
  • ISBN-13: 978-4344027244
  • 発売日: 2015/2/5
  • 梱包サイズ: 18.1 x 11.8 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 27件のカスタマーレビュー
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2015年5月8日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年8月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年6月26日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年2月6日
形式: 単行本
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2015年9月23日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年2月17日
形式: 単行本
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2015年6月8日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年3月18日
形式: 単行本|Amazonで購入
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