エンジニア視点の健康管理、という本です。
私自身、40歳前のSEですので、興味を惹かれて読んでみました。
まず思ったのは非常に表現が面白い事。
「アジャイルなダイエット」
「健康のリファクタリング」
「コンピュータ前で座ったまま過ぎし 日々わずかな歩数しか歩かない人々」
「体重計はサーバーのメモリをモニタリングするのと同じように、健康をモニタリングするための診断用ツールとして考えるべきです」
正直こんな風に健康を考えたことがなかったので、
非常に面白く感じ、でも確かになるほどと。
ただ、言っていること自体は当然ながらどこかでよく聞いた、
健康についての考えなので、目新しさはないかもしれません。
SEなりIT関係の職業の方、特に私のような
40歳前でそろそろ健康のことにも気をつけないというような方は
一度読んでみても良いかと思います。
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