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プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略―育成年代に最適なフィジカルトレーニング 単行本 – 2011/11/10

5つ星のうち3.5 2個の評価

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単行本, 2011/11/10
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商品の説明

内容紹介

今作では、「サッカー専用ボディ強化計画」の監修でもあるM's AT Project監修のもと、中学年代(13〜15歳)、高校年代(16〜18歳)のそれぞれで、導入・強化・維持するべきトレーニング要素を解説し、効果的なトレーニング方法を提案しています。さらにトッププロのコンディショニングや、ケガに対する対応などが盛り込まれています。本書は柔軟性/ファンクショナルムーブメント(機能的動作)/スピード/コーディネーション/持久力/筋力などのフィジカル要素についてのトレーニングに特化しています。

出版社からのコメント

本気で上を目指すのであれば、選手は自分自身でトレーニングをマネジメントしなければなりません。コーチやトレーナーの方も、常に育成年代の先を見据えたトレーニングを提供する必要があります。サッカー選手として必要なフィジカル要素を知り、効果的にトレーニングすることで、より多くの選手が上のレベルでプレイできるように願っています。

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登録情報

  • 単行本: 200ページ
  • 出版社: スタジオタッククリエイティブ (2011/11/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883934780
  • ISBN-13: 978-4883934782
  • 発売日: 2011/11/10
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2014年5月8日
Amazonで購入
2013年1月30日
Amazonで購入
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