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プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/11

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「完璧 主義」には、燃え尽きたり心を病んだり、周りの人に迷惑をかけたりする「マイナスの完璧主義」と、人生の質を高めていく「プラスの完璧主義」が存在します。この二者を分けるのは、一般には「意志の強さ」「人間としての強さ」などと思われているかもしれませんが、それは違います。少し視点を変えるだけで、「マイナスの完璧主義」を「プラスの完璧主義」にすることができるのです。

著者について

水島 広子(みずしま・ひろこ)
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科
勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。
アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。2000年6月~2005年8月まで、衆議院議員として
児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。
著書にはベストセラー『「怒り」がスーッと消える本』『大人のための「困った感情」のトリセツ』(以上、大和出版)、
『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』『「孤独力」で`ひとりがつらい'が楽になる』(以上、さくら舎)、
『自分でできる対人関係療法』(創元社)、『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)などがある。

登録情報

  • 発売日 : 2015/3/11
  • 単行本(ソフトカバー) : 176ページ
  • ISBN-10 : 4865810072
  • ISBN-13 : 978-4865810073
  • 商品の寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • 出版社 : さくら舎 (2015/3/11)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 24個の評価

カスタマーレビュー

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