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プリンセス・ダイエット 単行本 – 2010/10/8

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商品の説明

内容紹介

“食べ分け”のルール──食事の最初に生野菜を食べる。
炭水化物とたんぱく質を一度の食事でとらない。
これさえ守れば、3週間で誰もが必ず結果を出せるダイエット法を、
予約が取れないエステサロンのオーナーである著者が紹介。

【本書の構成】
Chapter1●プリンセス・ダイエット誕生Story
自らの経験をもとに編み出したダイエット法が、独り立ちするまで。

Chapter2●環境の処方箋
プリンセス・ダイエットを行うときの、モチベーションの持ち方を一挙に紹介。
・あなたとトイレの関係を見直す!
・自分の理想の人をマネてみる!
・身近にいる人に感謝する etc.

Chapter3●身体の処方箋
これだけ守れば、アナタの意思とは関係なく必ずヤセる!超カンタンな食事法。

Chapter4●生活パターン&嗜好別Q&A

巻末 身体&感情のリズム表

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

貞金/香苗
1969年4月5日生まれ。ヘアメイク・スタイリストとして、CM・雑誌などのヘアメイクを担当。その後、某化粧品メーカーにインストラクターとして入社し、企画開発・店舗開発にも携わる。2005年、これまでの経験ノウハウを集約したサロン「ラフィアージュ」を表参道に開業。今日では、ヒーリング・エステティック、ビューティー・コーチング、アロマコーディネーター講座なども展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2010/10/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4408453056
  • ISBN-13: 978-4408453057
  • 発売日: 2010/10/8
  • 梱包サイズ: 21.8 x 15.1 x 1.9 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2010年10月16日
形式: 単行本
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2010年10月17日
形式: 単行本
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2011年9月8日
形式: 単行本
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2010年10月17日
形式: 単行本
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2010年10月17日
形式: 単行本
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2010年12月2日
形式: 単行本
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告