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[ポール・ウエイド]のプリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

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プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ Kindle版

5つ星のうち4.3 312個の評価

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新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,584

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 328ページ

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商品の説明

内容紹介

全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、
スパルタ軍、ローマの剣闘士、そして世界の監獄でひそかに受け継がれてきた究極のメソッドが、ついに日本上陸!

カバーイラストには、グラップラー刃牙の「ビスケット・オリバ」を起用!

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するから、体に無理がなく、本当の強さが身に付く。短時間で自宅でも、公園でも、どこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る。まさに筋トレの王道、永遠のバイブル。

著者ポール・ウェイドは、凶悪犯を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。伝説的強さを誇る恐ろしい受刑者たちや、膨大な書物からトレーニング・テクニックを学び、プログラム化。アメリカの監獄で“コーチ”と言えば、ポール・ウェイドを指す。


内容(「BOOK」データベースより)

ジム通いはムダ、プロテインは不要!生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 74402 KB
  • 推定ページ数: 438 ページ
  • 出版社: CCCメディアハウス (2017/7/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0746H85JW
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 288件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 1,541位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.3
評価の数 312

カスタマーの興味・関心別評価
重量挙げ
4.3
フィットネス
4.3

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288件のカスタマーレビュー

2018年10月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
125人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
186人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月18日
形式: Kindle版Amazonで購入
105人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月15日
形式: Kindle版Amazonで購入
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78人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
76人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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