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[ポール・ウエイド, 山田 雅久]のプリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

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プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ Kindle版

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Kindle版 (電子書籍)
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販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 438ページ タイプセッティングの改善: 有効 Page Flip: 有効
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ジム通いはムダ、プロテインは不要!生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

著者について

ポール・ウェイド PAUL “COACH" WADE
元囚人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979 年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23 年間のうちの19 年間を、アンゴラ(別名ザ・ファーム)やマリオン(ザ・ヘルホール)など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。
監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靭にするキャリステニクスを研究・実践、〝コンビクト・コンディショニング・システム〟として体系化。監獄内でエントレナドール(スペイン語で 〝コーチ〟を意味する)と呼ばれるまでになる。
自重筋トレの世界でバイブルとなった本書はアメリカでベストセラーになっているが、彼の素顔は謎に包まれている。

--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

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上位レビュー、対象国: 日本

2018年9月28日に日本でレビュー済み
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2018年10月8日に日本でレビュー済み
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