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[ポール・ウエイド]のプリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ Kindle版

5つ星のうち 4.3 186件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,728

紙の本の長さ: 328ページ

商品の説明

内容紹介

全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、
スパルタ軍、ローマの剣闘士、そして世界の監獄でひそかに受け継がれてきた究極のメソッドが、ついに日本上陸!

カバーイラストには、グラップラー刃牙の「ビスケット・オリバ」を起用!

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するから、体に無理がなく、本当の強さが身に付く。短時間で自宅でも、公園でも、どこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る。まさに筋トレの王道、永遠のバイブル。

著者ポール・ウェイドは、凶悪犯を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。伝説的強さを誇る恐ろしい受刑者たちや、膨大な書物からトレーニング・テクニックを学び、プログラム化。アメリカの監獄で“コーチ”と言えば、ポール・ウェイドを指す。


内容(「BOOK」データベースより)

ジム通いはムダ、プロテインは不要!生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 74402 KB
  • 紙の本の長さ: 438 ページ
  • 出版社: CCCメディアハウス (2017/7/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0746H85JW
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 186件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 560位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年5月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年8月26日
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2018年5月20日
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2018年6月13日
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2018年8月17日
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2018年9月18日
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2018年9月11日
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