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ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ (マガジンハウスムック) ムック – 2012/9/19

5つ星のうち 4.7 29件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

誰もが憂鬱になってしまう生理期間。そんなブルーデーの不調を吹き飛ばす方法を教えます!

この本でご紹介するのは、女性のカラダに元々備わっているパワーと魅力を取り戻す「ムーンデーヨガ」、
別名「月経血コントロールヨガ」です。
1日4ポーズでOKの簡単ヨガで、生理痛やPMSが改善されたり、経血量や周期が整うなど、嬉しい効果がいっぱい!
それに加え、太りにくいスリムボディになれる、冷えにくくなる、骨盤の歪みがなくなる、尿モレ予防になるなど、女性の魅力をアップさせ、毎日の健康をサポートしてくれるヨガなのです。

さらに、ムーンデーヨガの効果を高めるのが、いま注目度急上昇中の布ナプキン。
女性のカラダに優しい&地球にも優しい、布製の生理用ナプキンです。
この本には、特別付録として、素材にこだわって作った日本製の布ナプキンが付いてきます。
使い方や洗濯法など、気になるポイントも丁寧に解説しているので、初心者も安心!
買ったその日から、布ナプキンの心地よさを体感できます。

ムーンデーヨガと布ナプキンで、こころもカラダも揺るがない、快適な毎日をすごしましょう!

著者について

一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会ヨガインストラクター
オーガニック整体院代々木本店 店長
NASteate整体院勝田台店店長


登録情報

  • ムック: 48ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2012/9/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838787723
  • ISBN-13: 978-4838787722
  • 発売日: 2012/9/19
  • 商品パッケージの寸法: 1.4 x 21 x 25.7 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 29件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 208,673位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2015年12月11日
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2014年6月24日
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2012年9月25日
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2013年1月13日
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2015年3月18日
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2015年5月2日
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2012年10月3日
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2013年1月13日
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