¥950
通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
フルマラソン完全攻略法 (エイムック 4439) がカートに入りました
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する

おすすめ商品の読み込み中
お客様へのおすすめ商品

カートに追加中...

カートに追加されました

追加されませんでした

商品はお客様のカートに入っています。

カートを見る

追加されませんでした

本商品をカートに追加する際問題が発生しました。 後でもう一度試してください。
申し訳ありませんが、現在おすすめ商品を表示する際に問題が発生しています。 後でもう一度試してください。
ショッピングを続ける
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
6点すべてのイメージを見る

フルマラソン完全攻略法 (エイムック 4439) ムック – 2019/9/13


その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
ムック
¥950
¥950
この商品の特別キャンペーン SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大380円OFF。 1 件
  • SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大380円OFF。
    【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大380円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)


booksPMP

2冊で最大6%(期間限定)、3冊以上で最大8%、10冊以上で最大10%ポイント還元

2冊を購入する際クーポンコード「2BOOKS」を、3冊以上は「MATOME」を入力すると最大6~10%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大380円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

商品の説明

内容紹介

10分で完了する「駆け込み時短」ラントレ!

10月から本格的なフルマラソンシーズンに突入します。
42.195kmという長丁場を乗り切るために、半年以上もトレーニングを続け、
準備万端というランナーも多いいっぽうで、思うように記録が延びずに焦りを感じている人も
多いのではないでしょうか<? br>
第一特集では、そんな焦りを感じているランナーの悩みを一気に解決できる時短トレーニングを紹介します。
1日10分という超時短! レースが迫っているのに忙しくてトレーニングができないというランナーでも、
空き時間にトレーニングが可能。もちろん、効果も抜群という超高効率トレーニングを厳選します。
ほかに、「ランニングスタイル」で好評だった特集企画もベストセレクションとして収録。
フルマラソン大会に臨むランナーに役立つ情報が満載の一冊です。

【コンテンツ】
第1特集「10分で完了! 究極の時短&駆け込みトレ」

走り込み不足が原因はもう古い!
心肺機能強化トレーニング
体内時計強化トレーニング
スタミナ強化トレーニング
耐乳酸性強化トレーニング
最高速強化トレーニング
地面反力強化補強ドリル

第2特集「たんぱく質&糖質の正しいとりかた」

糖質は過不足なくとるが鉄則
たんぱく質は「足りていない」意識をもつ

ランニングスタイル ベストセレクション

ちょいガチ下半身トレで持久力が上がる
脂肪燃焼RUN
耐寒力で走ろう!
ランナーのための腸活ドリル
お茶がランナーを救う!
ランナーのおやつ学


登録情報

  • ムック: 128ページ
  • 出版社: エイ出版社 (2019/9/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777956989
  • ISBN-13: 978-4777956982
  • 発売日: 2019/9/13
  • 梱包サイズ: 28.2 x 20.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 4,599位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?


まだカスタマーレビューはありません

星5つ (0%) 0%
星4つ (0%) 0%
星3つ (0%) 0%
星2つ (0%) 0%
星1つ (0%) 0%

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう