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フルマラソンチャレンジbook vol.3(2009) (SJセレクトムック No. 84 SJ sports) ムック – 2009/1


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商品の説明

無理・無駄を省いてパフォーマンスアップ!
多忙な合間を縫ってランニングの時間をどうやって捻出するのか。無駄を省いて効率よくパフォーマンスを高めることをメインテーマに、さまざまなトレーニング方法を紹介。別冊付録の用具特集では、"故障予防"と"疲労回復"をクローズアップ。シューズ、アパレル、トレーニング器具、サプリメント、食品など、各メーカーの取り組みや技術をクローズアップ。他にも"東京マラソン対策"、2カ月後に迫った東京マラソンで結果を残すためのノウハウを掲載します。


登録情報

  • ムック: 111ページ
  • 出版社: スキージャーナル (2009/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4789961834
  • ISBN-13: 978-4789961837
  • 発売日: 2009/01
  • 梱包サイズ: 28 x 20.8 x 1 cm
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