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フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2017/6/15

5つ星のうち 3.5 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「しゃべくり007」(日本テレビ)にて新垣結衣さんも実践! 30秒で100回腹筋相当の熱量が出ると話題沸騰のフリパラ。

芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、”フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で”フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉”乳び槽”を刺激すること。一気にリンパの流れが良くなるので、やせるだけでなく、冷え性がラクになり、姿勢までよくなる、といううれしい効果まで。

「部分やせなんて不可能でしょ!」と45歳で35kgのダイエットに成功した西園寺リリカが疑心暗鬼で体験したところ、たった30秒でふくらはぎが0.5cmマイナス。
毎日続けたら、2週間でウエスト-4cm、太もも-2cm、二の腕-2cmという驚きの結果に!
なぜこんなに効果が出るのか、その仕組みとやり方の解説、効能まで、高橋義人×西園寺リリカの掛け合いで、楽しく紹介します。

やり方が詳しくわかる動画視聴用QRコード付き。

内容(「BOOK」データベースより)

ハードな運動や食事制限は必要なし。たった30秒、その場でフリフリするだけで、みるみる痩せる!それだけではなく、免疫力や代謝が上がり、肩コリや姿勢改善効果まで。カリスマトレーナーが初公開、これまでの常識を覆す最強エクササイズ、フリパラツイストです!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 80ページ
  • 出版社: 講談社 (2017/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062998777
  • ISBN-13: 978-4062998772
  • 発売日: 2017/6/15
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 21,362位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年7月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2018年4月26日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月11日
形式: Kindle版|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
54人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2017年9月20日
形式: Kindle版|Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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