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フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の... がカートに入りました
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発売元 椿森books
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ○カバーにキズなどの使用感が若干ございます。本編はこれといってとくに書き込みなども見られず状態は概ね問題ありません。【管理用ラベル剥離タイプ貼付】
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フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった! 単行本 – 2006/4/8

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商品の説明

メディア掲載レビューほか

フィット・フォー・ライフ
ダイエット(食事制限)を健康維持の“特効薬”だと信じ、無条件で受け入れがちな日本の健康ブームのあり方に一石を投じる書。著者らは米国でカリスマ的人気を誇る栄養科学のカウンセラーだ。1985年に初版が世に出て以来、今日までに世界で1000万部以上が刊行されたロングセラーである。

溢れんばかりの健康関連情報の中にあって、我々は自然に即した本来の法則、すなわち「生命の法則」とも呼ぶべきルールを見失っていると言う。例えば、人間はもともと果食動物だったのだから、まずは果物を中心としたメニューを構成せよという。「果物は私たちの体内に摂取できる最も重要な食べ物だ」とまで言い切る。一方で「牛乳は決して人間のために作られたものではない」と論じ、カルシウムを取るためだけならば果物や野菜で十分だと、具体的な食材の例を示して解説する。ダイエットについては「私たち人間のあらゆる行動のなかで、最も効果がなく奇妙な行為」と批判する。

本書の後半では1日3食、4週間分に及ぶ理想のメニューを示す。さらに果物と野菜を中心とした推奨料理のレシピを公開している。本書向けに最近加筆された章もあり、米国民の肉食離れやベジタリアン(菜食主義者)が増加している実情などにも触れる。


(日経ビジネス 2006/06/26 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.)
-- 日経BP企画

内容(「BOOK」データベースより)

永遠の健康とスリムな体を約束する、究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは!?肥満、ダイエット、解毒(デトックス)、毒血症、酵素、ローフード、牛乳、朝食、果物…。「病気と健康と食べ物」に関するキーワードは、すべて本書のなかにあった。

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登録情報

  • 単行本: 560ページ
  • 出版社: グスコー出版 (2006/4/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 490142310X
  • ISBN-13: 978-4901423106
  • 発売日: 2006/4/8
  • 梱包サイズ: 19 x 13.2 x 3.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 124件のカスタマーレビュー
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124件のカスタマーレビュー

2017年11月5日
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29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月4日
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2018年11月24日
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2018年12月16日
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2018年7月29日
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2018年7月29日
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2018年9月1日
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