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フィットネスIQ―知識でカラダを変える本。 (SJ... がカートに入りました
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フィットネスIQ―知識でカラダを変える本。 (SJ sports) 単行本 – 2008/3/1

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商品の説明

内容紹介

「フィットネスIQ」とは、フィットネスに関するセンス、あるいは認識レベルを指す造語です。机上で勉強する教科書的な知識だけでなく、身の回りの事柄をフィットネス的視点で自分なりに認識・咀嚼できる能力全般を意味しています。本書では、このフィットネスIQを高め、エクササイズが3日坊主で終わってしまう、ブランクが空くとなかなか再開できないという人に向けて様々な解決策を提案しています。また、「フィットネスIQ診断テスト」や、各種ストレッチ、バランスボール、ストレッチポールなどを駆使したエクササイズメニューも多数掲載。
とにかく痩せたい、メタボをどうにかしたい、腰痛から脱却したい、という人は
まずフィットネスIQを高めよう!
「エクササイズはなぜ3日坊主で終わってしまうのか?」の答を知りたい人、必読!

内容(「BOOK」データベースより)

エクササイズはなぜ三日坊主で終わってしまうのか?あなたのフィットネスIQを診断。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: スキージャーナル (2008/3/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4789921131
  • ISBN-13: 978-4789921138
  • 発売日: 2008/3/1
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2008年4月21日
形式: 単行本
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