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YG ファミリー専属トレーナー ファン・サブ's DIET STUDY(基本編) 単行本 – 2011/11/11

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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単行本, 2011/11/11
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商品の説明

著者について

YG ENTERTAINMENTの専門トレーナーファン・サンチャン(本名)の名字に「サブニム(師匠)」を付けたニックネ―ム。


登録情報

  • 単行本: 136ページ
  • 出版社: インタラクティブメディアミックス (2011/11/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4903323544
  • ISBN-13: 978-4903323541
  • 発売日: 2011/11/11
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 621,424位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

さいたまアリーナのファンサブサイン会の際に購入しました。

内容はあまり期待していませんでしたが、ダイエットに対する基本的な考え方が丁寧に
解説されていて巷に溢れる安易なダイエット本とは一線を画している印象です。

特に食事メニューや生活習慣については参考になる部分が多く、ダイエットは「個人の性格」に
合わせるというスタンスにも強く共感いたしました。

実際の運動部分については、かなり本格的でしんどそうだなぁといった印象は否めないですが、
ストレッチなど自宅でできる運動は普通の人でもかなり参考になるんじゃないかと思います。

すらっとした脚作りはわたしも日々実践中です・・・。

また、期待のDVDには本書初公開のYG FAMILYインタビューがそこそこ収録されていますので、
本書のおまけとして捉えるのであれば、ちょっとお得感があります。

韓国アーティストの高いパフォーマンスを支える徹底した自己管理の世界を垣間見るには
恰好の本といえるでしょう!
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写真を見るだけでも楽しめます。
YGグループのメンバーの隠れた努力が
わかり更に好きになってしまいます。
ジムに通っている私も頑張らないといけないと
思います。
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BIGBANGや2NE1のファンで、みんなスタイルがよいので購入してみました。
食生活やトレーニングについて詳しく解説がありますし、ダイエット記録を残せる
冊子もついていてよかったです。みんな厳しいトレーニングをして体型をキープ
しているんだなと思いました。
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本格的なトレーニングが書かれていてとても参考になりました。
やっぱりサブさんはすごいです!
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今まで意識していなかった食事を見直し、運動を始めたら5kg痩せました!
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