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ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす (AC mook) ムック – 2003/1

5つ星のうち 4.5 14件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

出版社 (株)アスキー・コミュニケーションズ SP・マーケティング部 小関達哉, 2003/03/18
食べることを休むことから始める肉体改善の方法を紹介します。
ダイエット(diet)の語源は、
ギリシャ語で「生活様式」を意味する言葉で、
英語では「日常の食物」と訳されています。
ご存知でしたか?

ダイエットとは「正しい食生活」を意味し、
体に必要な栄養素を過不足なく
補給することだったのです。

ファスティングとは断食療法のこと。
何も食べずに、我慢して体重を落とす、
つらい方法ではありません。

ジュースを飲んで、消化機能を休息させながら
脂肪を燃焼させ、体の毒を落とす
とても体にやさしい方法なのです。

体質改善やパワーアップ、
美容と健康のために、
いったん、食べることを休んでみませんか?

細胞の動きを正常に戻し、
消化を休め、代謝を高めるファスティング。
脂肪燃焼と解毒。
まずは体をリセットしてみましょう。

ファスティングは、あなたの体調、
ライフスタイルにあわせて、
本書の中から選んで、行ってください。

体調に不安のある人や、病院に通っている人、
投薬治療を受けている人、妊娠中の方、
その他、ファスティングを避けた方が良い人や
注意するポイント、Q&Aも詳述しています。
まずは注意書きをよく読んでください。

不安を感じたら、ファスティングを始める前に
必ずお医者さんに相談して下さい。

ファスティングで体をきれいにした後は、
その後の食生活がとても大切です。

せっかく体重や体脂肪が落ちても、
心身が健康でなければ、何の意味もありません。

やせ体質になるアフターファスティングレシピは
ビタミン、ミネラル、酵素をたっぷり補給

できるよう工夫さてています。

日頃の食生活を改善して、
細胞のレベルアップを図りましょう。

三大栄養素(炭水化物・脂肪・たんぱく質)と
新三大栄養素(ビタミン、ミネラル、酵素)を
ふだんの食生活でバランスよく摂るために、
栄養バランスの理想的ピラミッドなどの
図解も充実!わかりやすく解説しています。

新三大栄養素を充分に取りやすくするために
理想的な食生活の提案として、
本書監修の山田先生が考案された、
「マゴワヤサシイ」レシピを
写真を豊富に用い、詳しく紹介しています。

スポーツ界、芸能界…各業界でも
注目のファスティング。
今回、誌面でファスティング体験を
語ってくれたのは、
□ アントニオ猪木さん
□ 美川憲一さん
□ マリ・クリスティーヌさん
□ 青柳祐美子さん(脚本家)
□ 落合博満さん(野球解説者)
□ 中井美穂さん(フリーアナウンサー)
□ 佐竹雅昭さん(空手家)  (掲載順)です。

気になるあの人も実践しているファスティング。
さあ、本書であなたも食生活を見直してみませんか?

内容(「MARC」データベースより)

ファスティングとは断食療法のこと。何も食べずにガマンして体重を落とす、つらい方法ではありません。ジュースを飲んで消化機能を休息させながら、脂肪を燃焼させ体の毒も落とす、体にやさしい方法を紹介します。


登録情報

  • ムック: 93ページ
  • 出版社: アスキー・コミュニケーションズ (2003/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 477620021X
  • ISBN-13: 978-4776200215
  • 発売日: 2003/01
  • 梱包サイズ: 25.2 x 19.6 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 336,527位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2014年7月1日
形式: ムック|Amazonで購入
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2004年3月2日
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2010年6月17日
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2010年1月26日
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2004年5月21日
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2006年10月3日
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2015年3月24日
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2009年3月1日
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