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ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために− 単行本 – 2018/2/20

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商品の説明

内容紹介

■アスリートは,現役生活の間に「大一番」と呼ぶべき重要な試合や大会を何度か経験する。そのような重要な試合において,自らのもてる力を十分に発揮して,悔いを残さないようにするためにはどうすればよいのか。
■本書では,ストレングス&コンディショニングコーチである著者の長年のトレーニング指導の経験から,重要な試合にコンディションをピークにもっていくための方法の1つである「テーパリング」についてわかりやすく解説した。
■「テーパリングとは何か」「テーパリングのメカニズム」「テーパリングの実際」の3つの章からなる本書を読むことで,テーパリングについての理解が深まり,あらゆる状況に対応してテーパリングを計画・運用することができる知識や考え方を身につけることができるようになる。

著者について

河森 直紀(かわもり なおき) PhD,CSCS
国立スポーツ科学センターなどでストレングス & コンディショニング(S & C)コーチとして勤務し,国の代表選手に対するトレーニング指導を担当。オリンピックや世界選手権に向けたテーパリングの計画・運営にも携わる。
2017年にフリーランスのS & Cコーチとして独立し,現在は,さまざまな競技のアスリートと契約を結び,トレーニングを指導している。
また,「博士号をもつS & Cコーチ」というバックグラウンドを活かすためセミナーや執筆活動を通じて,自らの経験や知識を伝える活動も行う。
自身が運営しているブログ「S&Cつれづれ」は同業者だけでなく,アスリートや競技コーチにも広く読まれている。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: ナップ (2018/2/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4905168538
  • ISBN-13: 978-4905168539
  • 発売日: 2018/2/20
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 11件のカスタマーレビュー
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11件のカスタマーレビュー

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