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ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]

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登録情報

  • 出演: ステファン・メルモン
  • 形式: Color
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.37:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: ポニーキャニオン
  • 発売日 2004/02/18
  • 時間: 45 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 95件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00018GXWA
  • JAN: 4988013651906
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商品の説明

内容(「Oricon」データベースより)

ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン初級編。

レビュー

出演: ステファン・メルモン
-- 内容(「CDジャーナル」データベースより)

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: DVD Amazonで購入
ピラティスはまったくの初心者でしたが、やりやすかったです。
身体の動きのポイントと一緒に呼吸のタイミングを言ってくれるので、動きや呼吸に気をつけながらできました。他のDVDは左右ある運動は1回、片方だけで呼吸のタイミングも伝えてくれず、DVDを流しっぱなしでできなかったので続きませんでしたが、このプログラムは見ながらできるのでいいです‼︎
1週間続けてみて、いつもは息切れする長い階段で息切れがなくなったのは、このDVDの効果かも‼︎と驚いています(^_^)
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形式: DVD Amazonで購入
まだ一度しか実行していませんが、やり終わった後とても身体がスッキリしました。この感覚は初めてでした。
呼吸を気にしながらの動作が難しいですが、続けてみたいです。
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形式: DVD Amazonで購入
最近購入したばかりなので、目に見える効果はまだですが、何だか以前よりも体が軽くなったような気がします。
分かりやすい解説と、時間を選ばずに家で見ることの出来る気軽さの割には、結構いい運動です。
これは、お勧めですよ!
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投稿者 カスタマー 投稿日 2004/11/26
形式: DVD Amazonで購入
以前は水泳、ランニングなどしていたのですが、なかなかまとまった時間がとれなくなりピラティスをはじめてみました。
家の中で好きな時にできてとても気に入っています。スローな動きと呼吸法で無理せずにダイエットできると思います。ただ、レベル1は前から運動していた方には少し簡単すぎるかもしれません。もう少ししたらレベル2を購入しようと思っています。
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形式: DVD Amazonで購入
40代女です。ここ数年腰痛に悩まされギックリ腰にも頻繁になり、立ち仕事なのですが真剣に辞めるしかないかもと悩み始めていました。筋肉が無い体なのは整骨院の先生にも言われ自分でも日頃から非常に自覚していたので、歳だし筋肉つける他ないと思いながらも、毎日スクワット自体も続かない…。。恥ずかしながらとにかく運動嫌いなのです。でもこのままじゃ完全に腰痛持ちになり歳と共に普段の生活自体ままならなくなったらどうしようと真剣に悩み色々調べていたらこのDVDに辿りつきました。結果、運動大嫌いな私が今のところ10日連続で続いています。というより、こちらのDVDをやった翌日から明らかに体が軽く、仕事疲れの怠さが翌朝残っていたのに嘘みたいになかったので、やらないと翌朝が怖いからやらずに居られないという感覚です。30分強ですが、あっという間で今までの運動類のDVD(汗だくになって息切れするわ疲れるわてやたらと長く感じ徐々に苦痛になり一発奮起しないとやる気にならない→結局続かない)とは全く違います。寝ながらストレッチに1番近いと思います。この独特な呼吸法が身体の芯に効くのでしょう…こんな緩やかで疲れない内容で身体の違いが明らかにはっきり感じるなんて初めてです。腰痛改善目的で始めましたが、体型も変わることを信じてこれからも続けていきたいと思います。10日やった現時点で少し腿が締まってきたと感じます。運動嫌い、でも何かしないと…と思っている方には特におすすめです。
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なかなかスポーツジムに通えないので、家で時間のある時に出来るのでとても気に入っています。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2004/3/14
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一回目は何もせず見て、やりかたをおぼえた方が、理解できると思います。初級なんでやさしい動きばかりなので、楽しくできました。ただ、呼吸法だけはきちんとマスターしないと、効くものも効かなくなると思います。好きな時間にやれるのも私にはとてもよかったです。カルチャーセンターに行けば、毎月五千円ほどかかるのが、それ以下で先生の動きを見ながらできるのは、本当に最高ですよ。心も体もすっきりきれいになれる気がします。
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 購入してから一週間、飽きっぽい私でも無理なく実践、継続しています。 タイミングよく注意すべき点(身体の動き、呼吸について)への
指摘、解説がありますがこれが本当にわかりやすく、ピラティスエクササイズを身近なものにしてくれます。 スポーツクラブでも受講していますが、このビデオはマンツーマンで指導してもらっているという満足感大です!
 蛇足ですが、講師のステファン・メルモンの身体の動きの美しさには魅了されます。
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購入してみました。
呼吸方が分かりやすく簡単な動きですが結果か出そうです。
数日ほどやりましたが、代謝が良くなったのが
連日この冬1の寒さだとニュースで言っている今日この頃ですが、私は最近暖かくない?と人に言ってしまいました。
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