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ビタミンef特別編集 「和の食材」で太らない体! (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2016/12/13


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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

日本人の体を健康にするのは「和の食材」! 玄米や雑穀、甘酒や納豆などの発酵食品、そして調味料。今こそ和の食材を見直そう。

日本人の体を健康にするの「和の食材」が秘めたパワー!
玄米や雑穀などの穀類、甘酒や納豆などの発酵食品、麹や味噌、山椒などの調味料、しょうが、梅干し……。
食生活の欧米化とともに増加した、肥満や生活習慣病。
腸を整えたり、血管をキレイにしたり、脂肪を落としたりするのに効果がある食事は、日本人が昔から食べてきた「和の食材」なんです。
いまこそ日本の伝統食材で体質改善。老けない、冷えない、太らない体を手に入れましょう!


登録情報

  • ムック: 100ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/12/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074197626
  • ISBN-13: 978-4074197620
  • 発売日: 2016/12/13
  • 梱包サイズ: 30 x 23.5 x 0.8 cm
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