ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる! (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2012/6/29
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本の長さ64ページ
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言語日本語
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出版社自由国民社
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発売日2012/6/29
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ISBN-104426115566
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ISBN-13978-4426115562
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商品の説明
著者について
小池 義孝(こいけ・よしたか)
一義流気功治療院院長
昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。
一義流気功治療院院長
昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。
登録情報
- 出版社 : 自由国民社; ビジュアル版 (2012/6/29)
- 発売日 : 2012/6/29
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 64ページ
- ISBN-10 : 4426115566
- ISBN-13 : 978-4426115562
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Amazon 売れ筋ランキング:
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- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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上位レビュー、対象国: 日本
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2016年11月4日に日本でレビュー済み
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読んで と言うか見て感じたのは とにかく毎日いつも良い姿勢を自分で意識することが大事だとわかりました。本の表紙がよく見える場所に置いてみる度に意識が出来るようにしています。海外に住んでる子供にも膝立ちの姿勢を教えたらすごくいい わかりやすいと喜んでました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
ベスト500レビュアー
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最近、座って仕事を長くしたり、歩行時に腰痛を感じるようになったため本書を購入。本書は、ほとんどが、漫画か写真で構成されており、理解は容易。猫背を治すというよりは、疲れない立ち方、座り方、歩き方の方法を示した本。それぞれ、ポイントは一つか二つなので、覚えやすい。最初の28ページは、猫背とは関係なく、深い呼吸をするための方法。腹式呼吸をするには、お腹を膨らませるという考えでなく(腹部に肺はないので)、息を吸い込んで横隔膜を下げるというイメージを持つというアイデアは、理屈にかなっており、なるほど腹式呼吸がラクにできる。この導入部は、考え方を変えるだけで、容易に自分の身体に何がおこるかを体験させるためということで、この後からが猫背に関する本題となる。39ページまでが立ち方。まず踵に思い切り体重を乗せて、少しづつ前に体重を移動させ、正しい重心の位置を見つける。これだけである。もし、これでうまくいかないときは、つま先で立って、強めに踵を落とせばよいと写真付きで解説。47ページまでは正しい座り方。まず座骨を感じてグリグリ座骨を椅子にお尻の後ろに体重をかける。座骨が安定する位置を探りながら体重を少しづつ前に移動。これだけである。最後の53ページまでは、歩き方。足の骨につながっている大腰筋は、みぞおちの少し下のあたりにあるので、歩くときは、みぞおちの下から足が生えているとイメージする。これだけである。早速、実践してみたが、なるほど、どの方法でも、従来の姿勢より、ラクである。これで猫背が100パーセント解消されるかどうかは不明であるが、1000円以下の30分で済むレッスンで、これだけのヒントが得られれば、満点以外はつけようがない一冊である。