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ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/12/4

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ビジネス成功の秘訣はみんなダイエットの中に凝縮されている!!仕事・時間・ダイエット、自分をコントロールできる人が成功している!

著者について

小林一行(こばやし・いっこう) チーフメンタルダイエットコーチ、日本メンタルダイエット協会代表。大学卒業後IT企業に就職するが、仕事や人間関係の悩みからうつ病を発症。そのストレスで太りはじめる。さらに過食症も併発し肥満がエスカレート、体重が60㎏から83㎏に。その後、うつが改善したことでダイエットにも着手するが、何度も挫折。それでも自分を変えたいと、身体のしくみを徹底的に勉強し、食べる順番を変える、通勤時や仕事中にできる筋トレを行うといった、簡単な生活改善と、継続のためのメンタル改善を重視した独自のダイエット法により、半年で14kg、2年で通算25kgのダイエットに成功した。意志の弱い自分でもできたダイエット法を、肥満で悩む多くの人に伝えたいという使命感から一念発起し、2010年、日本ダイエット健康協会認定インストラクターと、国際メンタルセラピストの資格を取得。同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、ダイエットの個人コンサルティングを展開している。著書に、10万部超のベストセラーになった『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』(かんき出版)、『何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット』(朝日新聞出版)、『飲み会を断らない! 究極のオヤジダイエット』(自由国民社)、『できる男の腹凹(はらぺこ)術』(宝島社)、『なぜ美人はケーキをがまんしないのか』(毎日新聞出版)などがある。雑誌への寄稿、ラジオ出演多数。

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2015年12月16日に日本でレビュー済み
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2016年5月10日に日本でレビュー済み
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2015年12月7日に日本でレビュー済み
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2015年12月10日に日本でレビュー済み
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2015年12月9日に日本でレビュー済み
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2016年10月21日に日本でレビュー済み
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