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[則本 純佑]のヒーリング・ウォーキング: 心身を自由にする健康法の極意
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ヒーリング・ウォーキング: 心身を自由にする健康法の極意 Kindle版

5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版, 2017/3/18
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商品の説明

内容紹介

ヒーリング・ウォーキングとは「歩くごとに身体が癒やされていく」という歩き方です。本書で紹介するワークを行うことで比較的容易に体験、習得できます。

ヒーリング・ウォーキングの効果
・階段、坂道を上がるのが楽(自然に進む力を利用する)
・膝、腰が楽(着地の衝撃がほとんどない)
・歩くほどに元気になる(一種の練気体操とも言えます)
・身体と対話することで身体感覚が高まっていく
・心が楽になる(瞑想・マインドフルネスの効果)

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 987 KB
  • 出版社: 心身楽道 (2017/3/18)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B06XQVJHQC
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 72,590位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.7
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トップカスタマーレビュー

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立ち方や歩き方のことを今まで深く考えたことはありませんでした。
これからは意識しながら歩いてみたいと思います。
身体感覚を取り戻すために!
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立つこと、歩くことに対してかつてこれ程研究を重ねた本があっただろうか?とにかく的を射ているので星5つをつけました!
浮き身、センバ歩行など知らなかった身体の使い方、概念がわかり自分が普段いかにザツな身体感覚なのかがよくわかりました。文章の合間に補足説明動画があるのでとても理解の助けになりました。これからの生活が楽しみです!
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いろんなワークが紹介されているが、どれも他人の助けがないと実行できない内容です。この本を本で自分だけで「ヒーリング・ウォーキング」を習得するのはムリでしょう。
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