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ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想 単行本 – 2016/10/15

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

生きづらさを抱え、時間に追われて毎日を暮らしている現代人の間で、瞑想が脚光を浴びています。
グーグルやゴールドマン・サックスといった、トップ外資企業の研修でもマインドフルネスという西洋式の瞑想法が導入され、
『プレジデント』などのビジネス雑誌で瞑想特集が組まれているほどです。
しかし、瞑想を正しく実践しないと、不定愁訴などが起こることがあり、やり方によっては「諸刃の剣」になることがあります。
本書はヨガやヒマラヤの瞑想の第一人者である著者に、読むだけで瞑想の効果が得られる話と、
正しい瞑想法をイラストとともにわかりやすく紹介していきます。

内容(「BOOK」データベースより)

生きづらさを抱え、時間に追われて毎日を暮らしている現代人。けれども「人生はこんなものだ」と諦めて生きるのはもったいないこと。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけなのです。その気づきをもたらす「瞑想」とはどんなものか。世界で唯一、女性のヒマラヤ大聖者がやさしく正しい瞑想の方法を紹介します。

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登録情報

  • 単行本: 206ページ
  • 出版社: 宝島社 (2016/10/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800257387
  • ISBN-13: 978-4800257383
  • 発売日: 2016/10/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 22件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年4月2日
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2017年8月25日
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2017年2月10日
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2018年7月21日
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2017年4月3日
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2017年1月9日
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2016年11月15日
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2016年10月19日
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