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ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか? 単行本 – 2002/7/25

5つ星のうち 3.9 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

眠っているのに疲れがとれない人
疲れているのに眠れない人
――どうして?

毎日のやる気、アタマの回転、そして寿命さえも寝ている間に決まってしまう。
知ってトクする「睡眠のふしぎ」、全米話題のベストセラー!
「黄金の眠り」が取り戻せる、3週間眠り改善プログラムつき

●ウマ3時間、ネコ15時間、ヒト8時間
●4人に1人は寝ている間に息が止まっている!
●夢を見させないと人間はどうなるか?
●脳は2週間前の寝不足をきちんと覚えている
●1日9時間以上寝ると死亡率が高くなる!?――etc.

●眠りを変えたら高血圧が治った
●睡眠負債は悪徳サラ金
●どうして昼寝をしたくなるのか
●立ったまま眠る医師たち
●人間はどこまで眠らずにいられるか
●眠りのいらない人たち
●長生きの秘訣は禁煙よりもよい眠り
●寝不足は免疫力を弱くする
●体内時計が左右する気分の良し悪し
●夢が難問を解決してくれる!?
●無気力、疲労感はまず睡眠を疑え
●うたた寝の絶大なる効用
●とっておき時差ぼけ解消法
●睡眠不足と肥満の悪循環 <目次より>

内容(「BOOK」データベースより)

毎日のやる気、アタマの回転、そして寿命さえも寝ている間に決まってしまう。知ってトクする「睡眠のふしぎ」、全米話題のベストセラー。

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登録情報

  • 単行本: 278ページ
  • 出版社: 講談社 (2002/7/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062107899
  • ISBN-13: 978-4062107891
  • 発売日: 2002/7/25
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 236,939位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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16件のカスタマーレビュー

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16件中1 - 8件目のレビューを表示

2013年4月6日
形式: 単行本Amazonで購入
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2012年9月28日
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2008年1月31日
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2009年9月27日
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2014年6月16日
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2008年1月29日
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2004年7月9日
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2004年10月18日
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