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ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック) ムック – 2006/3/18

5つ星のうち 2.4 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

<この本がセクシー&ヘルシーに効く理由>

●女性らしさを高める動きが満載!
ヒップホップダンス特有の動きにより、血行不良・筋力の衰え・骨盤のゆがみを解消

●「体の内側」「体の外側」「24時間」の3パートで「セクシー」を追求!
テーマごとの食事レシピやマッサージ方法も紹介

●ダンス未経験者もアパート住まいでもOK!
各テーマごとにリズムに合わせた「ストレッチ」&簡単な「ダンス」を用意

●見ながら覚える75分DVDビデオ付き!
テレビを見ながら振りが覚えられる左右反転映像も収録

●1日5分の簡単ダイエット!
1日に1分間メニュー×5回を続ければ、1週間で体が変わる!

著者について

1996年、ガールズダンスユニットFLY GIRLS結成。double、MISIA、MOOMIN、PUSHIM、MINMI、MEGUMIなどのコンサート振り付け、PV出演、バックダンサー、プライベートレッスンを行うほか、豊富なキャリアに基づいた数多くのダンスレッスンクラスを持っている。


登録情報

  • ムック: 64ページ
  • 出版社: リットーミュージック; A4版 (2006/3/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 484561295X
  • ISBN-13: 978-4845612956
  • 発売日: 2006/3/18
  • 梱包サイズ: 29.4 x 20.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.4 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2006年11月9日
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2013年1月2日
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2009年1月9日
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2014年6月7日
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2006年5月18日
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2006年4月11日
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2006年4月14日
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