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ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック) ムック – 2006/3/18

5つ星のうち 2.9 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

体の内側と外側の両面から「セクシー」を高めるダンスエクササイズDVDブック

大好評のダンスエクササイズDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』の姉妹編。今回は、「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。本とDVDには、それぞれのテーマごとに、リズムに合わせたストレッチと、簡単なダンスの1分間メニューを用意。習熟度やその日の気分・体調に合わせてプログラムを組んでエクササイズできます。なお、付録DVDのダンス実演では、通常の正面映像のほか、テレビを見ながら振りが覚えやすい「左右反転(Mirror)映像」も収録。楽しく振りを覚えて、「セクシー」をぐんと高めていきましょう。

出版社からのコメント

<この本がセクシー&ヘルシーに効く理由>

●女性らしさを高める動きが満載!
ヒップホップダンス特有の動きにより、血行不良・筋力の衰え・骨盤のゆがみを解消

●「体の内側」「体の外側」「24時間」の3パートで「セクシー」を追求!
テーマごとの食事レシピやマッサージ方法も紹介

●ダンス未経験者もアパート住まいでもOK!
各テーマごとにリズムに合わせた「ストレッチ」&簡単な「ダンス」を用意

●見ながら覚える75分DVDビデオ付き!
テレビを見ながら振りが覚えられる左右反転映像も収録

●1日5分の簡単ダイエット!
1日に1分間メニュー×5回を続ければ、1週間で体が変わる!

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登録情報

  • ムック: 64ページ
  • 出版社: リットーミュージック; A4版 (2006/3/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 484561295X
  • ISBN-13: 978-4845612956
  • 発売日: 2006/3/18
  • 梱包サイズ: 29.4 x 20.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.9 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 980,387位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2006年11月9日
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2013年1月2日
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2009年1月9日
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2014年6月7日
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2018年7月10日
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2006年5月18日
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2006年4月11日
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2006年4月14日
形式: ムック
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