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バーオソル・ダイエット ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密― 単行本(ソフトカバー) – 2011/5/13

5つ星のうち3.6 32個の評価

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商品の説明

内容紹介

今パリで話題のダイエット法を日本で初めて本格的に紹介する書籍が発売。『バーオソル』とは、フランス語で「床の上のバレエ」を意味するバレエの基本体操のこと。パリでは初心者の若い女性から中高年の方まで広く人気を集めています。その人気の秘密は、自分の体重を利用したカンタンな無理のない動きで、身体の外側ではなく内側にある深層筋を鍛え、バレエダンサーのような女性らしいしなやかラインと憧れの「やせやすい体質」を手に入れられること。なにより、この著者自身がフランスをはじめとするヨーローッパを中心に現役で活躍中の、まるで女性のように(?)美しいバレエダンサー! 舞台をともにする美のカリスマIKKOさんも関心を寄せています。実際に日本でもレッスンを教える教室が増え始めているため、この夏に向けて注目を集めるダイエット法になるでしょう! またバレエで鍛えた著者の肉体美を掲載したカラーグラビアは必見!

内容(「BOOK」データベースより)

床の上のバーレッスンで身体の奥から究極の「やせ体質」に。深層筋にアプローチして脂肪をそぎ落とす。内にパワーを秘めた柔らかなメリハリボディに。身体の歪みを矯正すれば、美しい姿勢と健康が手に入る。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 104ページ
  • 出版社: 講談社 (2011/5/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062169177
  • ISBN-13: 978-4062169172
  • 発売日: 2011/5/13
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 32件のカスタマーレビュー
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32件のカスタマーレビュー

ベスト1000レビュアー
2015年9月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年1月19日
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2012年8月26日
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2015年11月8日
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2015年5月13日
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2012年2月7日
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2012年12月23日
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2011年10月3日
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