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バレエの立ち方できてますか? (本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室) 単行本(ソフトカバー) – 2017/8/1


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商品の説明

内容紹介

「立ち方」が変わればあなたの踊りは絶対に変わる。

「O脚だから膝がつかない」「出っ尻だからポジションに入りにくい」など、自分の体型を見て理想的な立ち方にはなれない、と思い込んではいませんか? でも大丈夫。
バレエスタンスを身につけて適切な筋肉を育てていけば、体型は少しずつ、しかし確実に変わっていきます。
「もうちゃんと立ててるから必要ないし、それよりも他のテクニックの練習しないと! 」という人もいるでしょうか。
いえいえ、ご用心ください。難しいテクニックがうまくいかない原因は、できているはずの立ち方がしっかりと体に入っていなかった、ということもよくあるのです。
何を隠そう、実はこの「立ち方」こそが、あらゆる技術の土台になる、最も大切なテクニック。きちんと身につければ、軸の安定を助け、ターンアウトがしやすくなり、ポーデブラだって美しく使えるようになります。

本書では、この基本中の基本の「立ち方」である「バレエスタンス」を、まるごと1冊使って完全解説!
1章では、あらゆるポジションのベースになる「基本のバレエスタンス」を解説。解剖学をベースに、筋肉や骨に着目してどのように意識したら正しいスタンスになるのかをわかりやすく伝えます。
2章では、1番、5番などのバレエ(レッスン)の基本ポジションを解説。各ポジションでバレエスタンスをどう意識すればよいかポイントを伝えます。
3章は、基本のバレエスタンスをゆるぎないものにするための、自宅でできるエクササイズを紹介。ダンサーの悩みを改 善するエクササイズメニューも豊富です!

またバレエはあらゆる踊りのベース。他のジャンルのダンスを習っている人も、このテクニックを応用していただくことは可能です。
「バレエスタンス」を身につけて踊りに磨きをかけ、安全に確実に、上達しちゃいましょう!

著者について

6 歳よりバレエを始めThe Australian Conservatoire of Ballet(ACB)卒業。怪我のためバレエを断念した経験からVictoria University にて本格的に解剖学、理学マッサージを学ぶ。
ピラティスや教育資格取得、バレエ指導者用ACB シラバスを終了し、現在はACB 専属セラピストの他、解剖学とフィットネスの講師を担当。
国際ダンス医科学学会(IADMS)、Massage & Myotherapy Australia(AAMT) 会員。さらに豪州と日本各地でバレエダンサーや各種パフォーマー等の治療や教育を行っている。
海外の大御所プロバレエカンパニーメンバーからの指名も多い。プロを目指すダンサーとバレエ教師の為の情報サイトDancerʼs Life Support.Com 創立者。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 東洋出版 (2017/8/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4809678768
  • ISBN-13: 978-4809678769
  • 発売日: 2017/8/1
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
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