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ハーバード大学式 命の野菜スープ 単行本 – 2015/1/22

5つ星のうち 4.7 10件のカスタマーレビュー

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単行本, 2015/1/22
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商品の説明

内容紹介

ハーバード大学でガンと免疫を研究し、「免疫栄養学」という新しい分野を立ち上げた医学博士・麻布医院院長の高橋弘先生考案の「野菜スープ」。
本書で紹介する免疫野菜スープの魅力は、すべてにおいて「シンプル」であること。
まず作り方がシンプルで、味もシンプル。だから続けることができるのです。
また、一年中手に入れることができる、キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃの4つの野菜を煮込むだけでできる簡単スープです。

内容(「BOOK」データベースより)

4つの野菜が育む自然のパワー「ファイトケミカル」がたっぷり!がん抑制、デトックス作用、免疫力アップ、若返り…いいこと尽くめの奇跡のスープで健康長寿!キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃが持つ驚異の3大効果。ハーバード大学元准教授が教える「医者いらず」の奇跡のスープ。

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登録情報

  • 単行本: 174ページ
  • 出版社: 宝島社 (2015/1/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800236630
  • ISBN-13: 978-4800236630
  • 発売日: 2015/1/22
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 19,897位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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メンタリストDaiGoさんおすすめの本だったので、購入してみました!具材を切って煮込むだけっていう簡単さにびっくりで、味付けはよそってからするっていうのも新鮮でした♪材料はスーパーで簡単に手に入るし、作り置きできるし、これなら続けられそうなだって思いました。っていうかすでにハマっていて、ほぼ毎日飲んでます(笑)おすすめですよ☆
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先日、癌で手術した友人へ花束とこの本を持ってお見舞いに行きました。
「自分の事を真剣に考えてくれてありがとう。」とお礼を言われてしまいました。
シンプルな食事こそ最大の薬だと感じでくれました。
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必要なのは最初の47ページのみ。パッと見で十分。
内容はただの情報でファイトケミカルとは何か?くらいは
役に立ちますがあとは宣伝と定説ですのでめくる程度で十分です。
簡単に野菜を多く採る方法を示してくれる本です。
簡単ですが案外気づかないものですので書籍としては評価は
分かれます。これよりも易しい本というのは考えにくいです。

全体的に+にはなってもーにはならないと思われます。
高血圧で治療中ですが、減塩など半年間継続して効果が
いまいち考えられなかったのでRAP食に興味が
いったものの私には調理の壁が高く悩んでいた
ところで補助的にこの本を見つけました。

余計な知識はほっといて野菜類が多く採れ、噛みやすく
食道を通り、胃が膨満し満足感が得られやすいという
食について本能的な基本的な要素があるだけでいいです。
1日3回食前にスープ200g+なるだけ具200gの計400gを
いただいてます。基本冷凍保存しますが1回に3食分しか
作らないので毎日作りますw
たぶん熱に弱い成分は野菜ジュースで補ってます。

健康な方ならそこそこやればいいんでしょうけど、補助的な
活用としてはいいと思います。これだけじゃダメですけどね。
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投稿者 fin 投稿日 2016/12/21
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手軽に入手できる材料で楽に長く続けられる、身体に良いスープなので、みんなに勧めでいます。もう、10冊近く買っています。
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スープを作って食べたら腸に溜まっていた物が出たのか1kg一気に痩せました。
知人にも勧めたら同じこと言ってました。
ただ本の内容はなるべく塩を使用しないと書いてありますが多少使用した方が私的には美味しかったです。
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