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ハーバード医学教授が教える 健康の正解 単行本(ソフトカバー) – 2018/9/6

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商品の説明

内容紹介

★発売即大重版! 話題沸騰!
★世界最先端の研究でわかった「驚くべき真実」の数々!
★これを「食べる・飲む・行う」だけで、こんなに調子がよくなるのか!

本書で紹介されていることはよくある「はやり」の健康情報ではなく、
「ランダム化・二重盲検・プラセボ対照」のような
学術的価値の高い方法で検証されたことから、
「何十万人」という膨大な数の被験者を「何十年」も追跡・比較してわかったこと、
さらには、質の高い多数の研究結果を統合・再分析してわかったことまで、
エビデンスレベルの高い、本当に信頼できる情報ばかりだ。

・本当に体にいい「習慣」とは?
・最高に体にいい「飲み物」とは?
・寿命が延びる「食べ物」とは?

「IQ」「集中力」「運動能力」「死亡率」「記憶力」など、
あらゆるアプローチの研究を網羅してわかったことを大公開!

《本書の主な内容》
◎「健康」と「長寿」をつかむ生活習慣とは?
◎医師として断言できる「究極」の飲み物
◎コーヒーは「体にいい」か「悪い」か?
◎いま医学界で最もホットな研究の秘密
◎日光に当たるのがベストの方法?
◎人生を本当に変えてしまう「シンプルな習慣」
◎週に「○○分」の早歩きで4年半寿命を伸ばせる
◎長く生きるために「ナッツ」を毎日食べよ
◎多く食べるほど「寿命」が長くなる
◎結局「ココナッツオイル」は体にいのか悪いのか?
◎脳と体を劇的に変える「静寂の時間」
◎瞑想で「IQ」のスコアが上昇
◎「地中海式ダイエット」は総死亡率が低かった
◎「最高の食事法」は何か?

著者について

サンジブ・チョプラ(Sanjiv Chopra)
ハーバードメディカルスクール(ハーバード大学医学大学院)教授。医師。米国内科学会最高栄誉会員(MACP)。ベス・イスラエル・ディーコネス医療センター(ハーバードメディカルスクール附属病院)肝臓科上級医長。毎年150か国8万人の医師を教える、世界で最も学術的に優れた医師生涯教育プログラムである、ハーバードメディカルスクール生涯教育部門の部長を12年間務める。医療現場での臨床判断のツールとして世界60万人以上の医師によって利用されているインターネット上の電子教科書「UpToDate」の肝臓病セクションの編集責任者も務める。ハーバードメディカルスクール優秀教育者賞、ロバート・S・ストーン賞(ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターで医師、スタッフ、学生により選出)、米国消化器病学会優秀教育者賞、エリス島名誉勲章など多数の賞を受けている。

デビッド・フィッシャー(David Fisher)
著述家。15冊以上のニューヨークタイムズベストセラーの著書を持つ。

櫻井祐子(さくらい・ゆうこ)
翻訳家。京都大学経済学部卒、オックスフォード大学大学院で経営学修士号を取得。訳書に『CRISPR 究極の遺伝子編集技術の発見』『選択の科学』(ともに文藝春秋)、『OPTION B 逆境、レジリエンス、そして喜び』(日本経済新聞出版社)、『イノベーション・オブ・ライフ』(翔泳社)、『第五の権力』『0ベース思考』『SPRINT最速仕事術』(いずれもダイヤモンド社)など。


出版社より


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 272ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2018/9/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478069379
  • ISBN-13: 978-4478069370
  • 発売日: 2018/9/6
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
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2018年9月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年11月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2019年2月21日
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2018年10月3日
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ベスト500レビュアー
2019年2月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2019年3月2日
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2018年9月24日
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2018年9月15日
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