北島さんは好きなので、「神の7秒」の具体的なアプローチを知りたいとこの本を買ったのですが
ほとんどYoutubeの一般向けで話している内容のいくつかをまとめただけで新しい内容はほぼありませんでした。
唯一、1つのエクササイズに限って脳と鍛える部位のコネクトの仕方が書いてありましたが・・・ただの1例で根本が良くわからない。
表紙に書いてあるけど、結局「7秒間が脳をだまして身体を変える」メソッドの根本や体系だてた考え方、具体性を
得ることはできず、値段と読んだ時間に値しないないと感じました。
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