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ハッピープチマクロ 10日間でカラダを浄化する食事 (講談社+α文庫) 文庫 – 2012/5/22

5つ星のうち4.4 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

マユミの作る毎日の食事が、私と私の家族の健康と幸福を長年保ってくれています。──マドンナ(歌手)

著者は、歌手・マドンナ専属のプライベートシェフとして知られ、2012年現在も彼女のワールドツアーに付き添って世界中を回ります。
マクロビオティックの世界的権威である久司道夫氏の下で学び、作り上げた体内の老廃物を上手にデトックスして、質のよい栄養素を効率よく吸収する独自の方法論は、欧米セレブに圧倒的な人気を得ています。
従来のマクロビオティック実践家のように極端な食生活に偏重することなく、同時に運動やボディケア、ライフスタイルの向上とよりより食生活の構築を兼ね備えています。著者の提唱する実践法が「真の健康づくり」に貢献することは、50代を超えてもステージ上で激しいパフォーマンスを継続しなければならないマドンナから、長年にわたって家族の食事まで任され、強い信頼を得ていることから明らかです。
一般の人が誰でも実践できる簡単で継続可能なエッセンスに絞り込み、図版や写真も使いながら読みやすく仕上げている点が特徴的で、コンパクトで安価な文庫判として、広範な読者の確保に成功すると思われます。

内容(「BOOK」データベースより)

長年にわたって歌手・マドンナのパーソナルシェフを務め、ゴア元副大統領やスティングなど数々のセレブリティにマクロビオティックの食事を提供。世界中から注目を浴びる著者が提唱する、誰でも実践可能な「プチマクロ」。その方法論をまとめた決定版が待望の文庫化!極端な食事に偏ることなく、同時に運動やボディケア、ライフスタイルの向上を目指すことで、今日から体内の毒を排出し、「動ける美しいカラダ」を手に入れる。現代女性必読の1冊。

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登録情報

  • 文庫: 192ページ
  • 出版社: 講談社 (2012/5/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062814749
  • ISBN-13: 978-4062814744
  • 発売日: 2012/5/22
  • 梱包サイズ: 15 x 10.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 637,331位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.4
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4件のカスタマーレビュー

2016年10月22日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年9月23日
形式: 文庫Amazonで購入
2013年7月30日
形式: 文庫Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年8月26日
形式: Kindle版Amazonで購入