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ハタ・ヨーガ 単行本 – 2004/1/30

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

日本ヨーガ界の第一人者である成瀬雅春氏が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。

内容(「MARC」データベースより)

日本ヨーガ界の第一人者が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。全ポーズわかりやすい写真解説つき。

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登録情報

  • 単行本: 330ページ
  • 出版社: BABジャパン (2004/1/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 489422626X
  • ISBN-13: 978-4894226265
  • 発売日: 2004/1/30
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 18件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
いままで何度となく、ジム通いやDVDや教本など、ヨガ関係のものに手をだしては、体前屈マイナス25cmをはじめ、硬い身体を説明し始めると止まらなくなるほどの、あまりの柔軟性のなさに、いや気がさして、毎度毎度諦めてきたのですが、この本だけは違いました。
「身体の柔軟な人よりは、硬い人のほうがハタ・ヨーガに向いているといえる」
「どんなに身体が硬くても他人を意識せず、マイペースでアーサナをしているとしたら、それは完成度の高い、内容のいいヨーガだといえる」
「毎日足首を回すというような、地味な努力を積み重ねていると、いつしか極意にたどりつけるのである。」
おそろしく身体が硬くて、しかも面倒くさがりな私に、「やろう」と自然に身体を動かしたい気持ちになれるような、不思議な言霊?の成瀬氏のメッセージに背中を押されて、今日で10日が経ちました。
鏡を目の前に置いて、身体が硬くても自分なりにいいアーサナができるよう、自己観察をしながら行法をすると、とても気持ちよく身体を伸ばすことができ、心から心地よさを覚えました。
いまはようやく、第2章の準備運動と、第3章の腕と首の運動と、目の運動を覚えられたところなんですが、今日ふと体前屈をやってみたらナント床に手が着くようになっていたんです!!たった10日で!!
内容はもちろんですが、構成が
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形式: 単行本 Amazonで購入
この本見ながら 難しいポーズができるように
なりました。初心者の人にもおすすめします。
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形式: 単行本
以前の本が売り切れてから、待望の復刻版!
それまで、3回復刻・出版されています。
初めての本を持っていますが、図鑑のように分厚く立派な装丁で7,000円しました。
同じ内容で、2,100円とは…。
初めての本と、今回の本を比べると、以下のように思いました。

装丁から…B5判サイズ、
以前に比べると、同じ内容なのに幅が薄く軽い。
まるで教科書のよう、持ち運びしやすい。
表紙のデザインは、おしゃれな感じでGOODでした!!

内容は…見やすく解り易い。
見開くと2〜3種類は載っているので、ページをめくる手間も省け、
次々と実践しやすいです。
以前にはない「コラム」が諸所に載っており、とても為になる内容でした。

初心者から上級者までの内容が網羅されているので、
どんな方でも、幅広く手に出来る1冊だと思います。
ヨーガの精髄がこの中に凝縮され、後世にも使い継がれるであろう
奥義書だと思います。
同じヨーガ本を購入するなら本物の行者から歴史ある伝統的なヨーガを、
キチンと学びたいですね!
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形式: 単行本
 本書は15年前に発売された書籍の復刻版であるが、あらためて驚いたのはその内容が現在でもまったく色あせていないことである。ヨーガ自体が数千年の歴史を持っているが、その本質を捉えているがゆえに、この書籍そのものも普遍性を兼ね備えたものになっているように感じた。といっても、初心者でもある程度まで独習ができるように、多彩な写真と丁寧な解説がちりばめられ、非常に親切な構成になっている。もちろん、ヨーガを本気で修行している者にとっても、今のレベルを上げていくためのヒントが随所に隠されており、個々の修行や実習の度合いにより解読できるものとなっている。

 つまり、初心者であろうが実践者であろうが、どこから読み始めても循環して螺旋状にレベルが向上していくような仕組みがすでに出来上がっているということである。

 ハタヨーガに関する書籍は多く出版されており、どの書籍に出会えるかはその人の「縁」によるものだと思うが、今より人生を愉しくしたいと感じている人には、ぜひお勧めしたい1冊である。
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形式: 単行本 Amazonで購入
本を手にとって、開いた時の存在感に圧倒されました。
これは、本の大きさやデザインもさることながら、
著者のポーズの完成度の高さからくるものなのでしょう。
はっきり言って「すごい」です。
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形式: 単行本
 15年前に出版された幻の名著が大型版
として待望の復刊!

 今、読み返してみても、その丁寧な作りと内容の濃さは逸品!

 一見、どうしても、「複雑なアサーナ」に注目してしまいがち
ですが、基礎部分の綿密かつ丁寧な解説と全てのアーサナを厳密
に作り込んでいる所が本当は5星以上のもの。

 何度も、都度、繰り返しチェックしてみてヨガの奥深さを学べ
る「保存版」・「愛蔵版」と言えるか?と思います。
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