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ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典 単行本 – 2011/3/10

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商品の説明

内容紹介

★ヨガのすべてを凝縮した究極の聖典が《増補新版》となって再登場!★

世界的なベストセラーであり、ヨガブームの火付け役となった『ハタヨガの真髄』。
著者のB・K・S・アイアンガー師が創始したアイアンガーヨガは、
およそ90の国々で指導され、数百万人が実践に励んでいると言われています。

『ハタヨガの真髄』は、600点の写真でアサナ、プラーナーヤーマを詳しく解説。
ヨガを始めたばかりの人から指導者まで、
これ1冊ですべてが網羅できる、ヨガを学ぶための最良の参考書です。

【ここが新しくなりました。】
・読みやすくなったデザイン
レイアウトを一新して、さらに読みやすく、ポーズも探しやすくなりました。
また、より理解を深めたい方のためにアサナのサンスクリット表記もついています。

・300週のアサナプログラム
巻末附録にアイアンガー師による300週のアサナプログラムを収録しました。
初心者・中級者・上級者用の3つのコースに分かれているので、
自分のレベルに合わせて練習ができます。

・よりきれいに、見やすくなった写真
600点の写真をすべて新しい版から再録しました。
アサナの説明の流れに沿って配置してあるので、
これまでのようにページを前後に行き来する必要がありません。

出版社からのコメント

★アイアンガーヨガの到達点!★

国際的なヨガブームのきっかけをつくり、
世界中で数百万の信奉者をもつアイアンガーヨガ。
その創始者で、世界最高の導師との呼び声の高いB・K・S・アイアンガーが、
70年以上の厳しい修練で培い、発見してきたすべての知見を公開します。

ヨガの上達のために必要不可欠な知識だけではなく、
ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。
ヨガを学んでいる人にも、新しい人生を模索している人にも、ぜひ読んでいただきたい、
94歳の現役ヨギからの渾身のメッセージです。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 562ページ
  • 出版社: 白揚社; 増補新版 (2011/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4826971486
  • ISBN-13: 978-4826971485
  • 発売日: 2011/3/10
  • 梱包サイズ: 19.2 x 13.8 x 3.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 51件のカスタマーレビュー
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