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ハイ、ポーズ! 単行本(ソフトカバー) – 2018/10/29

5つ星のうち5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「嬉しいからバンザイするんじゃない。バンザイするから嬉しいのだ! 」

いきなりですが、脳って意外と簡単にだませるんです。
幸福論を唱えたフランスの哲学者・アランはこんな言葉を残しました。「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」と。これ、科学的にもあながちまちがいではありません。そのことを証明するようにハーバード大学から、こんな研究結果が発表されています。

“スーパーヒーローが参上する時に腰に両手を当てて胸を張るポーズ。
この体勢をとるだけで、ストレスの原因となるコルチゾール(ホルモン)の分泌が25%も減った"


驚きませんか? 決して「考え方」を変えたわけでも、「ものの見方」を変えたわけでもありません。ただポーズをとっただけで、あの人生の天敵「ストレス」を軽減させたのですから!

本書では、次のような「ポーズをとるだけで気分をシャキーンと晴れさせる二六手」を収録しています。

►体の緊張を一気にゆるめる「バレリーナポーズ」
►怒りを元から断つ「忍者ポーズ」
►嫌いな自分を脱ぎ捨てる「変身! ポーズ」
►5秒でリラックスを実感! 「べろべろばーポーズ」
►自分で自分を幸せにする「お願い! ポーズ」


デスクワークをしながら、家事の合間に、トイレの中でこっそりと――。
普段の「身ぶり」や「しぐさ」をちょっとだけ変えて、人生に革命を起こしましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

日常の「身ぶり」や「しぐさ」をちょっと変えるだけで、人生に革命が起こります。弱った心にすぐに効く二十六手を収録!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 223ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2018/10/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763137263
  • ISBN-13: 978-4763137265
  • 発売日: 2018/10/29
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2019年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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