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ノーリバウンド・ダイエット (日本語) 単行本 – 2017/1/19

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単行本
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商品の説明

内容紹介

ダイエットは古代ローマ時代から続く未解決問題
東大医学部からハーバード大へ、TED講演が話題、テレビや雑誌でおなじみの予防医学者石川善樹さんのところへ、運動嫌い、お酒大好き、面倒くさいこと大嫌い!のマンガ家がダイエット講義を学びに。
これまでのダイエットから発想を転換して、脳のしくみを利用し誰にでも役立つ、失敗しない、つまりリバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。
・人はなぜダイエットに失敗するのか
・ダイエットを始める前にやるべきことは
・味覚を変える
・歩くのすらキライな人の運動習慣
・そもそもダイエットなんかしたくないという人には?
・ダイエットのウソ・ホント
・無理しない、我慢しない、罪悪感は持たなくてOK!
厳しく甘い、石川節が炸裂!

糸井重里氏推薦!
「えっ、これでいいのか。
そうか、これでいいのか。
これでいいなら、やるよ、やる。」

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエットはうかつに始めるな!?でも気づいたら痩せていた!まったく無理せずに、1ヵ月で体重-2kg、腹囲-4cm。脳の働きを利用して三日坊主ぐせから脱却

続きを見る

登録情報

  • 単行本: 175ページ
  • 出版社: 法研 (2017/1/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4865133046
  • ISBN-13: 978-4865133042
  • 発売日: 2017/1/19
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.6 cm
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2017年5月9日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月2日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月27日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
2017年2月15日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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