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ノルディックウォーキングのススメ―メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ 単行本 – 2007/9/7

5つ星のうち3.5 9個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

本書ですすめる「ノルディックウォーキング」は北欧で生まれ、欧米では既にポピュラーなフィットネススポーツとして認識されているウォーキングの手法であり、子供から大人、高齢者まで無理なく継続可能なものとして紹介されている。しかしながら、本書は通り一遍の運動解説書ではなく、医師である著者が自ら体験した「ノルディックウォーキング」の方法、事例、運動効果に至るまでを強力な説得力をもって解説している。
 「ウォーキング」自体が、一見地味で運動効果もあるとはわかっていても、なかなか継続することは難しいものだが、本書では「ノルディックウォーキング」が一般の「ウォーキング」と比較しても1.5倍の運動効果があることを数値で示し、年齢、性別などを問わず、楽しく、無理なく継続できることを証明している。
 老若男女問わず健康を望むすべての人に手にしていただきたい1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

子どもから高齢者まで無理なく続けられる生活習慣病・メタボリックシンドローム対策。効果は通常のウォーキングのおよそ1.5倍さあ!無理なく、楽しく、みんなでノルディックウォーキング。

登録情報

  • 出版社 : ぎょうせい (2007/9/7)
  • 発売日 : 2007/9/7
  • 単行本 : 117ページ
  • ISBN-10 : 4324082308
  • ISBN-13 : 978-4324082300
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 9個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2011年11月28日に日本でレビュー済み
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2020年5月27日に日本でレビュー済み
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2016年5月8日に日本でレビュー済み
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2009年12月2日に日本でレビュー済み
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