中古品

￥ 1

+ ￥ 257 関東への配送料

中古品: 非常に良い | 詳細

発売元ネットオフ

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

16の新品/中古品の出品を見る：￥ 1より

すべての出品を見る

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

この画像を表示

ネガティブ・マインド―なぜ「うつ」になる、どう予防する (中公新書) 新書 – 2009/8

坂本真士 (著)

3件のカスタマーレビュー

その他（）の形式およびエディションを表示する他のフォーマットおよびエディションを非表示にする

Amazon 価格

新品

中古品

新書

"もう一度試してください。"

—

￥ 2,957

￥ 1

新書
￥ 1 より￥ 1 より 13 中古品の出品￥ 2,957 より 2 新品￥ 1,661 より 1 コレクター商品の出品

キャンペーンおよび追加情報

心理学| ビジネス向けの自己啓発から引き寄せの法則など、幅広いジャンルの本をラインアップ。心理学の本ページへ。

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

このショッピング機能では、継続して項目が読み込まれます。このカルーセル外にナビゲートするには、見出しのショートカットキーを使用して、次または前の見出しに移動してください。

丹野義彦

 2

単行本
￥ 2,592
坂本真士
単行本
17個の商品：￥368から
坂本真士
単行本
￥ 3,672
W. ドライデン

 2

単行本
￥ 4,320
加藤忠史

 9

新書
￥ 821
波多野誼余夫

 9

新書
￥ 713

Kindle化リクエスト
このタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

うつ病はもはや、多くの人に無縁のものではない。実際、この病気による社会的損失は甚大である。「うつ」を発生させる心の働きを「ネガティブ・マインド」と名づけ、社会心理学や認知心理学の知見をもとに、その仕組みを明らかにする。心理テストや統計を用い、具体的・当事者的な理解を目指した。ネガティブ・マインドを単純に悪者扱いせず、そのポジティブな側面にも光を当て、「うつ」にならないための考え方や方法も紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

坂本/真士
1966年(昭和41年)、神奈川県に生まれる。日本大学文理学部心理学科教授。1990年、東京大学教養学部教養学科卒業。1992年、東京大学大学院社会学研究科修士課程修了(社会学修士)。1995年、東京大学大学院社会学研究科博士課程修了(博士、社会心理学)。国立精神・神経センター精神保健研究所特別研究員、大妻女子大学人間関係学部専任講師等を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

新書: 221ページ
出版社: 中央公論新社 (2009/08)
言語: 日本語
ISBN-10: 4121020197
ISBN-13: 978-4121020192
発売日： 2009/08
梱包サイズ: 17 x 11 x 1.6 cm
おすすめ度： 3件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 301,113位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 589位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > ストレス・心の病気
- 1046位 ─ 本 > 新書 > 中公新書
- 6710位 ─ 本 > 人文・思想 > 心理学 > 心理学入門

さらに安い価格について知らせる
この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか？

目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.3

星5つ		1
星4つ		2
星3つ		0
星2つ		0
星1つ		0

カスタマーレビューを書く

すべてのカスタマーレビューを見る(3)

トップカスタマーレビュー

凹みの精神の構造

投稿者ソコツベスト500レビュアーVINEメンバー2009年8月31日

形式: 新書

一般的に「うつ」と呼ばれる凹んだ心理状態が生じるメカニズムとその解消法を、社会心理学の知見を用いて論じた一冊。精神医学や生理学などの専門家による「うつ」論に比べるとずっと読みやすく、日常的な見識も多く盛り込まれていて非常に参考になる。
ポイントとなるタームは、「認知」そして「自己注目」。人間が凹むのは、とてもしばしば自分の身のまわりで起った出来事に対する「認知」が歪んでいるから。思いがけぬ失敗や対人関係のちょっとした不協和を、必要以上にネガティブに意味づけ、過分な苦悩の原因を自ら造りだす。また物事がうまくいかず凹んでいるとき人は「自己注目」を強めやすいが、この「注目」のなかで現況のネガティブな気分が、過去の自己情報の中から同じくネガティブなものを探索・発見・意識化させ、ますます凹んでいく。たいていの人にとって身におぼえのある経験ではないかと思う。
こうした凹みの精神から脱却するための方法として、著者は例えば運動・睡眠・環境の変化・悩みの打明けといったかなり即効的な解消手段を提示しつつ、だがより長期的に役立つであろう心理学的な対処法も紹介する、すなわち、ネガティブな「認知」が生じた際には、その「認知」に引きずられてネガな情報ばかり精神内に収集するのではなく、事態のポジティブな側面にも注意を向け、ネガ／ポジのバランスのよい「認知」を達成しようと述べる。もっともな話だと思う。
また、ネガティブな「自己注目」にしても必ずしもマイナスばかりではなく、その「痛み」を通して自己成長をなしとげることも出来るだろう、と凹みの精神との上手な付きあい方も示唆している。この「凹みの弁証法」のような過程も身に覚えのあるところだが、本書を通読して、改めてその経験の意義を再認識した。

0コメント 13人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

社会心理学的アプローチの書

投稿者紫陽花2013年7月21日

形式: 新書Amazonで購入

　外れの少ない中公新書。本書もそれに漏れず、特に理論的な部分はとても内容の濃いものになっています。
　さて、うつを扱う本書は、まえがきに記されている通り、いわゆる社会心理学的な切り口で　鬱のメカニズムを紐解いていきます。それがまず類書と少し違うところで、筆者は、私たちの心理すなわち一人称的なものと、本書の知見で得られる客観的で三人称的な視点でネガティブ・マインドについて考察していきます。ここには、筆者のひとつの姿勢が表れており、より本書の読者がネガティブ・マインドに冷静かつ柔軟に対処していけることを想定しているのだと思います。
　全体を俯瞰すると4部に分かれています。
　一部は本書のテーマであるネガティブマインドとうつについての概説を扱っています。感情・認知・身体・行動という相互的関係が鬱的心理を増強させ、そのがんじがらめを解いてやることが必要だと筆者は主張します。以降本書は特に「認知」に焦点を当てて考察していきます。鬱の概説については、他の類書を既に読んでいる方は知っている内容かもしれませんが、うつ病に因る社会における深刻な損失については押さえておくべき事項だと思います。
　二部は「自己注目」が主題です。自己注目、すなわち自分に注意を向けることで、自分がとるべき行動の基準が意識され、それが不達成に終わって諦めたとき、鬱的な気分が発生するとあります。これは公的な場面に多くあることで、私的な場面ではそれとは別に、自分に対する様々なことを知覚しやすくなるそうです。問題は前者の、自己注目の際に行動の適切さが意識される場合で、これが過度に意識されることになると、鬱を発生させ、増悪・悪化させる可能性があると指摘します。そして筆者はこの「自己注目」こそがうつに大きく関与していると考察しています。ここは特に理論的な説明が多い部ですが、初学者でも十分に理解できる内容で、自分の心理面の偏りを知ることのできる簡易的なテストも盛り込まれており、意外とすんなり頭に入ってくることと思います。
　三部はまず二部の内容についてより踏み込み、新たな知見を提示しながら四部の具体的なネガティブマインドへの対策に繋げていきます。三部の中心であった、行動の基準が意識される状況は、なにも他者が実際に自分の周りにいる場合だけでなく、他者の視線が自分の中に内在化された場合でも当てはまるのだと筆者は言います。そしてこの内在化された他者は、必ずしも現実の他者というわけでなく、むしろ人それぞれ度合いが異なるのだそうです。勿論これには功罪の側面があり、またその人自身のパーソナリティが関与するとあります。そして終盤には、鬱的な気分やネガティブな考え方が結果的に更なるウツを呼びこんでしまう可能性を指摘しています。個人的な考えですが、この部分で紹介されている理論は、下手な自己啓発本よりも内容が濃くて有用だと思いました。
　そして最後の第四部。ここでは主に具体的なネガティブマインドに対する対処の仕方が載っています。大きく分けると、偏りのある考え方に気付き、それを適宜ゆっくりと客観的な視点で変えていく必要性と、鬱的な気分を発散させる気晴らしについてが書かれています。そして全ては、本書で一貫されている「認知」と言う側面から、自分の偏った心理的認知をさらに認知する「メタ認知」から対策は始まると文中にあります。これは筆者の言う通り、口で言うより何倍も難しいことですが、時には紹介されている気晴らしと合わせながら、少しずつ取り組んでいくといいのではないでしょうか。鬱という心理は、人間が進化の過程で備えてきた、ある意味必要があるものでもあります。最後に筆者は、その心理をこの不透明な社会情勢の中で、いかに使いこなしていくかが、私たちが生きて行く上での一つのカギになるだろうと結んでいます。
　内容がただ濃いだけでなく、読みやすい文章、そして明快な論理展開で内容が書かれています。具体的な鬱への対処についてはもう一歩踏み込んでも良かったのかなと思いましたが、そこは筆者が意図したところであり、それについては他の多くの類書に任せることで万全になるだろうと思います。難しい個所には適所に具体例が書かれていたり、簡単なおさらいとしても使えるコラムなどが添えられていたりしてかなり読みやすい本でした。べた褒めになってしまいましたが（決して出版社の回し者などでは無い）、現在鬱で悩んでいるがなんとか本は読めるという方に、是非とも手に取っていただきたい内容でした。もちろん、単にネガティブな考え方をしがちだという方でも十分満足のいく内容になっていると思います。
　以上、長年軽度の鬱を患っている一読者のレビューでした。皆さんの購入の参考になれば幸いです。

0コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

難しいところを飛ばし読みすれば有用な良書になりうる。

投稿者kazVINEメンバー2009年12月7日

形式: 新書

本書では、うつ病に至る気持ちの変化を「ネガティブ・マインド」と称し、その発想から脱出のための思考方法やネガティブ・マインドの有用性を検討しています。
ポジティブシンキングが出来なくなり、ネガティブ・マインドに支配されるうつ、うつ病に対して、まずはいくつかの方法（運動など）で脱出できることを提唱し、さらにはその思考体系をリスク予防的に有用であるなどのメリットとして紹介しています。
ネガティブは盲目的に悪であると思っていた私は、少し気が楽になりました。後はうまく抜け出す方法を自分の中で癖にすればいいのです。もちろん、言うはやすしですが、積極的にトライしてみたい考え方です。
中盤、ちょっと学術的で退屈な箇所がありますが、上手に飛ばし飛ばし読めば、なかなか有用であると思います。

0コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

カスタマーの画像

カスタマーの画像をすべて表示

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

ネガティブ・マインド―なぜ「うつ」になる、どう予防する (中公新書) 新書 – 2009/8

キャンペーンおよび追加情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

登録情報

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

カスタマーの画像

関連商品を探す