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ナッツダイエット: おやつOK! お酒OK! なのにヤセる! (別冊週刊女性) ムック – 2014/5/30

5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

アーモンド、くるみ、カシューナッツなどのナッツ類を食べると、肥満・メタボになる危険度を低下させることが判明! さらに心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクも下げる効果も。ヤセる! 健康になる! アンチエイジングの権威・白澤卓二先生がオススメするナッツダイエット。

ナッツのココがスゴイ!
(1)アーモンドは血糖値を下げて食欲をおさえてくれます!
(2)ナッツはメタボ・肥満の危険度を低下させる効果が!
(3)心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクを減らしてくれます!
(4)おやつOK。正しい間食こそダイエットへの近道なんです!
(5)お酒のお供にも最適! アルコールの分解を助けてくれます

ナッツ×ヤセ食材 最強タッグおやつレシピ
×大豆粉 ×チョコレート ×ヨーグルト ×寒天 ×はちみつ

お酒に合うナッツまみ
マグロのピスタチオソテー、塩さばとナッツのアヒージョ、ホタテのソテー・バルサミコナッツソース、砂肝とカシューナッツのビネガー炒め、板わさナッツ、大根ステーキ・肉みそナッツソース、カリカリ豚とナッツの生春巻き、白身魚のヘーゼルナッツソース、キウイナッツソースのカルパッチョ、ベトナムなますとチキン、ナッツのサラダ、ステーキサラダのスライスアーモンドがけ、ナッツディップ2種 サーモンナッツ&アボカドマヨナッツ、グリルマッシュルームと生ハムナッツ、スイートチリカシューナッツのクレソン添え、揚げナッツ2種 のり塩ナッツ&じゃこナッツ、れんこんとナッツのきんぴら


登録情報

  • ムック: 80ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2014/5/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391636026
  • ISBN-13: 978-4391636024
  • 発売日: 2014/5/30
  • 梱包サイズ: 25.6 x 18 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 191,220位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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4件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.8

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4件中1 - 4件目のレビューを表示

2016年5月19日
形式: ムックAmazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年8月24日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月18日
形式: ムックAmazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年8月22日
形式: ムックAmazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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