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トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル 腹筋ローラー

5つ星のうち 4.2 387件のカスタマーレビュー

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a.単品
  • サイズ:20cm×9cm×19cm
  • 使用体重制限:90kg
  • 品番:STT-021
  • 内容量:1個

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キャンペーンおよび追加情報

種類: a.単品

商品の情報

種類: a.単品
詳細情報
スタイルa.単品
ブランドTotalFitness(トータルフィットネス)
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登録情報
ASINB000FQPYTG
おすすめ度 5つ星のうち 4.2 387件のカスタマーレビュー
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発送重量762 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2007/9/21
  
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メーカーより


製品概要・仕様

種類: a.単品
  • 握りやすいウレタングリップを採用。お腹のシェイプアップや、脇腹の筋力アップのほか、バランス感覚も養えます。

カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

スタイル名: a.単品
この商品は腹筋以外に
前腕や背筋にも負荷がかかるため
家でトレーニングするには、なかなか良い商品です。
簡単に長所と短所を説明すると

長所
・手軽にすぐできる。
・腹筋以外も鍛えられる。
・普通の腹筋運動よりも強い負荷を腹筋にかけられる。
・体の伸ばし具合や膝立ちではなく立った状態から体を伸ばすなどすれば
 慣れてきたとしても負荷を強くすることができる。

短所
・負荷が強すぎるため、全く運動をしていない女性では膝立ちの状態からでも
 1回も体を伸ばす事ができないことがある。
・体を伸ばした時に背筋(脊柱起立筋)にも強い負荷がかかるため
 腰痛持ちの人は悪化させる可能性がある。
・腹筋の表面上の筋肉を主に使っている気がする。
・外腹斜筋には効果がない。

以上の事から、本格的に腹筋を鍛えるなら、他の腹筋運動
クランチやレッグレイズも行った方が良いと思いますが
トレーニングメニューのひとつとして組み合わせるのには
とても効果的な商品です。
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スタイル名: a.単品
膝をついた姿勢で、ゆっくりと前方へウィルを突き出していきます。限界になったところで、1・2・3・4・5…と数えてください。そこからまたゆっくりと戻ってきます。これを10回繰り返してみてください。初めはキツイと感じる人は、突き出す距離を縮めたり、静止時間を少なくしてみてください。

僕は去年の夏から使用していましたが、腰を痛める事もなく腹を割ることができました。プッシュアップバーと併用していて、驚くような上半身を手に入れることができたんです。ナチュラルトレーニングに最適です。
1 コメント 154人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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スタイル名: a.単品 Amazonで購入
長さ: 1:18 分
購入してから一ヶ月以上、毎日使っています。現在立ちローラーが連続で10回以上出来る様になりました。
毎日10回、3~5セット行っています。お腹を触ると硬くなった気がします。
現在、腹囲83Cmですがやはりお腹の脂肪を落とさないと割れが見えてこないのでしょう。
この腹筋ローラーは丈夫で使いやすくコストパーフォーマンスが最高です。

3ケ月経過してのレビューになります。
最近は大体毎日、連続ではなく合間を見て1日トータルで10回1セットを10セット以上やっています。
1セットやるごとにカレンダーに「正」の字を書いて記録をとり励みにしています。
体重、腹囲共、多少減りました。写真ではよく分かりませんが腹筋も多少割れた様です。
私は69歳ですがYOUTUBEで70歳以上の人が腹筋ローラーで頑張っているのを見るとやる気が出ます。
この腹筋ローラーはホイールの直径が大きくて安定感があり本当に使いやすいです。
今後共、このローラーで継続して腹筋を鍛えたいと思います。

4ケ月半経過してのレビューになります。
開始前に比べ、体重が67Kgから62Kgに腹囲が83Cmから80Cmにそれぞれ5Kgと3Cm減少しました。
私はフローリングの上に長さ220C
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スタイル名: a.単品 Amazonで購入
立ちコロ、膝コロの効果などはほかの方がレビューされているので他の事を。

値段も安く手軽に腹筋を強化できるローラーはとても魅力的です。
一人一個持っておいて損はない。

写真にも記載しましたが、
グリップにスポンジのクッションが付いています。
このスポンジが非常に邪魔です。
何度も使用していると段々中央に寄って行き、車輪の出っ張りの部分に接触していきます。
するとプチプチと音を立てて粉が飛びます。
手にも付きますし、何より床に飛散した粉を掃除するのが大変!
スポンジを外しても中にグリップが有りますの、それをはめるだけで十分です。
購入したらまず、この邪魔なスポンジは外してしまいましょう。

あと、このアブローラーは表面が歯車のようになっており
良く言えば滑り止めとなり、転がり過ぎを防止してくれますが
悪く言えばフローリングですとゴリゴリ音が鳴って五月蠅いのと、床が傷つきます。
外でコンクリート等の上での使用がオススメです。
もし室内でやる場合は、傷がついてもいい板等をひいた方がいいですね。
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