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トレイルランニング (OUTDOOR PERFECT MANUAL) 単行本(ソフトカバー) – 2009/10/22

5つ星のうち 4.6 10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

これから始めようと思っている人も、
もうワンランクアップした楽しみ方や知識・技術を習得したい人も…
トレイルランニングのパーフェクト・マニュアルです。
著者は、世界のトレイルランニング界で活躍するトップランナー鏑木毅氏。

序章●トレイルランニングを始める前に
1章●走り方の基本
2章●トレイルを走るための基礎知識
3章●装備とウェアリング
4章●トレランの楽しみ方色々
5章●トレーニング
6章●レースに出場しよう
7章●全国トレイル・エリアガイド
終章●鏑木毅ショートストーリー


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 173ページ
  • 出版社: エイ出版社 (2009/10/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777914739
  • ISBN-13: 978-4777914739
  • 発売日: 2009/10/22
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 84,270位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

投稿者 ozatomo VINE メンバー 投稿日 2009/11/19
形式: 単行本(ソフトカバー)
もともとフルマラソンを目指してランニングをはじめましたが、富士登山競走に出ている知人に影響されトレイルランニングに興味を持ちました。

マラソンはフルを4時間切るのが最初の目標にするのが多く自分もそれを目指して走っています。(2010年3月の大会目指して)
でもそのこと自体「小さいな〜」と思わせてくれる本でした。
ロードマラソンとトレランはF1とパリダカールラリーぐらい違いテクニックや常識も違います。著者ももともとロードの選手で20代後半でトレランに目覚めたそうです。

「とにかく山にいって走りたい!」と思わせてくれる一冊ですので普段ロードを楽しんでいる人もぜひ読んでもらいたい一冊です。

フルマラソンの次は富士登山競走完走を目指してみます。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
トレイルランニングをこれから始めようとする人、始めて1〜2年の人には最適な本ではないでしょうか。
トレイルに行く前は勿論ですが、走りに行って帰って来てからも「そうか、ああいうところはこう走ればいいんだ」と改めて参考になります。
なんとなく書いてあった事が頭に残っていて、空いている階段で一段抜かしに下りてみたり、日々のトレーニングにも使えます。
鏑木氏の露天風呂でのサービスショットもあります。
自分で購入した本と、あるイベントでいただいたサイン本の2冊を持っていますが、サイン本の「楽しむ勇気を」という言葉のとおり、トレイルランニングを楽しむため(鏑木氏は疲労さえ楽しんでしまうらしい)の様々な情報が満載です。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
山岳競争がトレランとして認知されるようになったころ書かれた本なので、今読むと載っているアイテムや情報、トレールをめぐる状況に多少古くささを感じます。最新情報を求めている人には向きませんが、トレールの走り方やトレーニング方法などは参考になるので、初心者にはおすすめです。個人的にはエイドステーションと名付けられたコラムのコーナーがおもしろかったです。
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投稿者 Savoir 投稿日 2014/9/15
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この手の入門書は言われなくても分かることまで事細かに書かれていることが多く、飛ばし読みするのが常だったのですが、山での身体の使い方から日常でのトレーニング方法、智頭の見方、競技マナー、おすすめトレーニングエリアと内容がたいへん充実しており、繰り返し読まなくては消化しきれないボリュームです。さすがに世界トップレベルのアスリートが書いた本だと思いました。ロードとの比較についても詳しく書かれており、マラソンの知識がある人にとっては、さらに得るものが多いと思います。
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投稿者 han 投稿日 2016/4/7
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
私がトレイルランを始めるにあたって購入した最初の本でした。
いまでも書棚にあります。
トレラン解説本を一冊手元に残すなら本書籍ですね。

すでにトレランを始めている方にもおススメです。
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