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トリガーポイント療法でツライ痛みが解消するーーーーその腰・肩・ひざの痛み治療はまちがっている! (廣済堂健康人新書) 新書 – 2015/12/28

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商品の説明

内容紹介

トリガーポイント療法について、自分でもできるよう詳しく書かれています!
腰痛、首痛、ひざ痛・・・・・・。身近なこの症状ですが、病院で治療や手術をしてもなかなか痛みがとれません。それは現在の整形外科医の治療の常識がまちがっているからです。本当の痛みの原因は、脳のストレスとトリガーポイント。
トリガーポイントとは、筋肉などにできた「コリ」で、触ると痛かったり、コリッとした感触があったりします。
トリガーポイントは体のコリのある人には大なり小なりあるといわれています。
これを発見、治療するための最新の知識と自宅でのケアをご紹介します。

第1章 その痛みは“慢性痛"という病気である!―「神経の圧迫で痛い」はウツ(「痛み難民」が増えている!
「神経の圧迫で痛い」。今まかりとおっている説明はウソである ほか)
第2章 慢性の痛みの正体―じつは、脳の誤作動である(痛みとは脳への電気信号
神経が痛むという説はあり得ない ほか)
第3章 正しい慢性痛治療はこう行う!(―痛みの真犯人は「トリガーポイント」慢性痛の元、「筋痛症」は、どうして起きる?
痛みの真犯人は「トリガーポイント」 ほか)
第4章 自分でかんたんにできる慢性痛ケア―マッサージやストレス解消で痛みを治す(「痛み」にとらわれない工夫とオススメの本
姿勢からくる筋肉ストレスも、痛みを発生させる ほか)
第5章 ここが知りたい!痛みと治療に関するQ&A―痛み範囲が広がってくるのはナゼ?(痛みが慢性化するにつれ、痛む範囲も広がってきてつらいです。どうしてですか?
手術をしても痛みがとれません。なぜですか? ほか)

出版社からのコメント

トリガーポイント療法について、自分でもお家でできるように書かれています。
まず、なかなか治らない痛みには、脳の誤認も関係しています。そこで、痛みの仕組みを脳で理解することも大切です。なので、読むだけで痛みが緩和される方もいらっしゃるかもしれません!
また、トリガーポイントができやすい場所もイラストで掲載し、自分でできるマッサージ法もあり。
自分でマッサージするのが手間という方は、この本を読んで理解を深めて、専門家のところを訪ねてもよいかもしれません。
最近は、トリガーポイント療法を行っているところも大変増えています。
トリガーポイントへの理解の入門書としても最適です。
この本で、痛みやコリとおさらばしましょう!

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登録情報

  • 新書: 179ページ
  • 出版社: 廣済堂出版 (2015/12/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4331519880
  • ISBN-13: 978-4331519882
  • 発売日: 2015/12/28
  • 梱包サイズ: 17.4 x 10.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 30件のカスタマーレビュー
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VINEメンバー2016年2月9日
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2016年9月14日
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VINEメンバー2016年3月14日
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VINEメンバー2016年2月28日
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ベスト1000レビュアー2016年3月2日
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2016年1月1日
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VINEメンバー2016年2月12日
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