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トップアスリートが実践している 最強の回復法 単行本(ソフトカバー) – 2018/9/27


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商品の説明

内容紹介

長年スポーツ医学に携わってきた医師が、トップアスリートが実践している疲労回復法を伝授!
大成する選手の共通点は、疲れをためない方法を熟知していること。
よく休んでよく寝るだけでなく、効率的に疲れを抜く方法を知っています。
睡眠時間を多くしたり、規則正しい生活をするだけでは、疲れはとれません。
自分の身体にあった回復法を見つける必要があります。
本書で紹介する実践法を参考にすれば、あなたにとっての最強の回復法を見つけることができるはずです。

著者について

1947年生まれ。1972年東京慈恵会医科大学卒業。
病院経営、日本女子体育大学助教授、早稲田大学講師、青山学院大学講師を歴任。
現在、医師紹介業「ラ・クイリマ」代表取締役。専門は医療社会学、生命科学、スポーツ医学。
格闘技通として知られ、慈恵医大相撲部総監督(六段)、㈶「体協」公認スポーツドクター、新日本プロレス・ドクターを長年務める。
近著に、『不要なクスリ 無用な手術 医療費の8割は無駄である』(講談社現代新書)、『ブラック病院』(イースト・プレス)、『手術するがん、しないがん』(彩図社)がある。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 彩図社 (2018/9/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4801303293
  • ISBN-13: 978-4801303294
  • 発売日: 2018/9/27
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
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